[产妇奶水不足怎么办产妇吃什么下奶]产妇吃什么下奶?母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使...+阅读

燕麦：在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物，因为燕麦中含有丰富的铁元素。另外每天早上喝一碗燕麦，可以抚慰喂乳的产妇，使喂乳的产妇得到放松，同时燕麦还有催乳的作用。 紫米粥：紫米与一般的白米营养价值要高一些，含有丰富的铁，锌，锰，铜等微量元素，其蛋白质含量要高30%，脂肪酸和纤维素的含量也比白米高，产妇多喝紫米粥还有助于补气益血，滋阴补肾。 木瓜汤：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能在短时间被它分解成人体所吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，让产妇更快下奶。木瓜还可以跟花生大枣一起熬汤，增加乳汁。 猪脚姜汤：有健胃散寒，温经补血的功效，对于产妇而言还是很不错的滋补汤水。

产妇催奶吃什么

您好建议；炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B

1、维生素B

2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。 原料： 豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克，味精3克。 制作：

1、 净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

2、 把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

3、 将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。

4、 把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。

5、 将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。 祝您健康...

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产妇这样喝汤，下奶又健康产妇如何喝汤，才能更加科学，恰到好处？ 刚刚产下宝宝的产妇，一方面要补偿在妊娠、生产过程所造成营养素储备的损耗，促进身体各器官、系统功能的恢复，一方面又肩负着哺育新生儿的重...

产妇喝什么汤下奶最快最多哺乳期喝什么汤下奶又不胖我们都知道，对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养应该是最好的选择了。可是如果奶水足够，自然不用多说什么，如果奶水不够，那宝宝就很可怜了，虽然现在有奶粉，可是那种人工配方的奶粉哪有母...

产妇喝什么汤下奶久久问医你好，推荐三款下奶的汤1. 通草猪蹄催乳汤 猪蹄里面含有丰富的脂肪，蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对通乳又是具有很强的效果，当把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作...

产妇吃啥下奶产妇下奶吃什么产妇下奶食谱原料：鲤鱼1000克，肥膘肉50克，粉丝50克，油菜心40克，火腿25克，香菇（鲜）25克，鸡蛋清80克，盐 8克，料酒50克，味精2克，大葱20克，姜20克，淀粉（蚕豆）25克，猪油（炼制）60克，香油15克。 产妇下奶食谱做法： 1、...