[月子里上火吃什么能去火]月子里上火，这是很多妈妈都有过的经历，对于新妈妈来说，又不能吃药，那如何降火呢?再好的办法就是饮食调理，那月子里上火吃什么能去火呢?请看下文的详细指导：多食蔬菜白菜可以清热...+阅读

哺乳期的妈妈月子里吃多了补品，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引发、口疮或。 那么，上火的种类也分很多种，下面就让我们来看下大概都有哪些吧！ 心有火：心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。 肝有火：肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。 脾有火：脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。 胃有火：胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，还会干燥。 因为妈妈要给宝宝喂奶，所以在饮食上要格外的注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

那么，下面再来看看，有哪些食物可以应对吧！ 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、。 适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。 莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺。 百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。 可见，月子期的妈妈们饮食真的很重要，要选择对自己好的并且对的，才能既利于自己，又利于宝宝。

坐月子上火怎么办

哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引发湿疹、口疮或上呼吸道感染。 上火的种类 ★ 心有火 心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。 ★ 肝有火 肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。 ★ 脾有火 脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。 ★ 胃有火 胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。 这时候你的饮食就要清热排火一些： ★ 绿豆 绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。

★ 水果 荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。 ★ 蔬菜 白菜可以清热除烦，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。 莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。 百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。...

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坐月子期间上火怎么办上火的种类1、心有火心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。2、肝有火肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒...

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