[破产后债务方面有哪些规定]具体如下： 第十六条人民法院受理破产申请后，债务人对个别债权人的债务清偿无效。 第十七条人民法院受理破产申请后，债务人的债务人或者财产持有人应当向管理人清偿债务或者交付...+阅读

产后这样减肥迅速有效：

一、产后肥胖减重的原则：首重均衡饮食 无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考： 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西（可以喝水）。此外，偏食也是不利减重的因素。 2.减少外食机会，慎选烹调方式 外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。 3.少吃油炸食物、甜食及含糖饮料 油炸食物与甜食，通常热量都很高，减重者必须严禁摄取。含糖饮料更是“沉默的杀手”，不知不觉中肥胖已经上身了！

二、产后肥胖减重的秘诀：把握黄金时期 产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5~10千克的重量，就是在产后必须努力的了。其实，要恢复好身材是有诀窍的。 1.哺喂母乳。研究报告指出，产后哺乳有助恢复身材，增进子宫收缩及复原，甚至能降低女性癌症的发生率。 2.黄金时期减重法。产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键。以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。 3.产后进补。如果在坐月子期间肆无忌惮的进补，会把生产减轻的重量通通“补”回来。所以，进补务求均衡、清淡，更要杜绝零食。

以下为关联文档：

我该如何减肥？楼主，你好。首先最好不要吃药和抽脂！那样是快``可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不...

自然产产后护理要知道的知识有什么呢产后的生理变化有很多，在自然产方面，需要特别照顾的有恶露、排便、感染、胀奶、产后痛与下床晕眩等。 一、 恶露 约持续4~6周。如果血性恶露持续2周以上、量多或脓性、有臭味，...

产后如何护理身体呢产后护理身体方法 1、至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。 2、小便后用温水冲洗你的会阴部，并...

小产后要注意什么1、多注意休息；观察子宫的收缩及阴道出血。如有异常应及时请医生检查处理。 2、保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止性交，防止阴道上行感染。 3、阴道少量出血属正常现象，如...

小产后要注意些什么1、多注意休息；观察子宫的收缩及阴道出血。如有异常应及时请医生检查处理。 2、保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止性交，防止阴道上行感染。 3、阴道少量出血属正常现象，如...

产后应该怎么样才能恢复好坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。 我国大部分医生认为，...

生完孩子怎么恢复产后百天怎么吃对产后月子里吃的东西要符合以下准则哟： 1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时...

如何做好产后恢复产后的恢复主要包括防止产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能的恢复，一般包括饮食起居，合理的饮食起居，保持身体的干燥清洁，产妇的居室应该清凉通风，衣着应该宽大透气，要注意休...

产后要怎么样恢复很多孕妇相当担心产后身材无法恢复，其实只要稍加注意，产后仍然可以是一个漂亮的妈妈；尤其在怀孕期间预防肥胖工作若有做好，可省去很多产后的问题，恢复得更快，所谓预防胜于治疗，产后...