[产后怎么快速瘦身产后瘦身的方法]产后怎么快速瘦身？看见美食不心动好难做到，还担心在哺乳期瘦身会影响奶水的发育，所以在产后瘦身的道路上犹豫不决，成果也是反反复复。 新妈妈的腹壁变得非常松弛，肚皮变得松松垮...+阅读

建议如下：

一，可以咨询一下心理医生，治疗、调理一下。

二，以长远眼光看问题。知道角色变化、压力变化、内分泌变化，这些变化引起的不适都是暂时的，只要积极调理，合理应对，这一切早晚都会适应、习惯，变得井井有条、游刃有余的。

三，可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。

四，和家人分工，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，比如：进行有效的休息调整或放松运动。

五，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、有品味的书籍。

六，多向长辈们取经。她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。所以，不妨怀着感恩之心，多向她们学习学习。

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