[产妇怎么做月子]每一位刚刚分娩或者准备分娩的准妈妈，都希望自己能顺利的做好月子，让身体尽快恢复健康。今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里...+阅读

坐月子的过程，实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。宝宝出生后，妈妈的子宫、会 阴、阴 道、盆骨、韧带、松弛的关节会逐渐恢复。但恢复的程度，则取决于妈妈在坐月子时的调养保健。养护得当，恢复就较快，且无后患；稍有不慎，调养失宜，恢复就较慢。而且，产褥期感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内发生。因此，月子餐的科学搭配对于坐好月子，作用十分的重要。而月子餐应该归属于功能饮食的范畴。国际上对功能食品的定义是：一种食品如果可以令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处，有足够改善健康状况或能减少患病营养效果的食品，即可被称为功能食品。我国对功能食品的定义是：指具有营养功能、感觉功能和调节生理活动功能的食品。吃月子餐突出的好处就是月子餐的功效应根据不同时间段产妇的生理特点、乳汁分泌和被哺乳的宝宝的身体情况来制定，比较科学。既是根据产妇的体质、身高体重、乳汁和宝宝的黄疸、排泄及体重变化等情况调整的月子餐食谱，还是根据产妇身体平衡失调 情况，需要科学的调整好食材搭配和适当应用中药进行的药膳调理。所以不管是对宝宝的成长健康还是对宝妈的身体恢复以及身材的保养都是极

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新妈妈怎样坐月子对伤口好除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要更换，卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后...

小月子吃什么好小月子吃什么食物好鸡蛋鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健...

坐月子期间。补什么食物为好。。请各位知明者回答坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 人参补气止血，...

坐月子吃什么通便便秘吃什么水果好1、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功...

夏天坐月子有什么好的食谱推荐吗提到夏天坐月子，很多新妈妈们都发愁，因为本来就炎热的夏天，再加上老人们常说的月子中有不能见风、不能洗澡等老规矩，使很多新妈妈无所适从，饮食方面也要多加注意，对此，中国吃网为你...

夏季坐月子食谱盛夏酷暑，孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。适逢夏季做月子的产妇，休养的卧室除了应注意卫生、舒适和安静外，通风、保持空气新鲜，做好防...

适合夏季坐月子食谱有哪些适合夏季坐月子食谱： 1、 砂仁 鲫鱼汤 材料： 砂仁3克，鲫鱼150克， 生姜、葱、食盐各适量。 做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生...

夏季坐月子有哪些食谱推荐首先要补气补血。 1、黑豆：我国古时向来认为五谷宜为养，失豆则不良。吃豆有益健康，尤其是黑豆可以生血、乌发，产后可以用黑豆煮乌骨鸡。 夏季坐月子吃什么好 夏季坐月子能不能开...

夏天坐月子饮食需要注意什么呢3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 夏季坐月子的饮食禁忌需注意 4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养...