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国际母乳会哺乳辅导小巫说，要坚持长期进行母乳喂养，的确有很多困难，比如工作、出差、乳房疼痛等，但只要有信心，所有困难都可以克服。而母亲也会因全情付出获得回报——哺乳有助于产妇子宫复原、有助于体形恢复、和孩子建立更好的感情，有哺乳经验的母亲患乳腺癌等疾病的风险也会大大降低。
- 国外经验
孩子生病请假“损失”远超母乳喂养投资
记者：你在国外生活多年，在母乳喂养比较普及的国家，他们的企业如何为职业女性提供这一便利？
小巫：在欧洲很多国家，大型公共场所都有哺乳室，里面的设施能为妈妈提供很多便利。在写字楼的企业中也都设有私人空间，便于哺乳期的妈妈挤奶；很多单位都备有小冰箱，能方便存储母乳。而且，他们能为母亲们提供更长的哺乳假期。这些国家曾做过调查，算过一笔账，母乳喂养的孩子比非母乳喂养的孩子更健康，因此母亲或父亲们因为孩子生病请假带来的“损失”远超目前社会为母乳喂养提供条件而进行的投资。
记者：因为工作压力等原因，职业母亲更容易生病，比如最常见的感冒，这会影响哺乳吗？
小巫：母亲生病时更需要给孩子哺乳。妈妈如果感冒在家里咳嗽打喷嚏，家里已经有这些细菌了，如果不给孩子这些活的抗体细胞，孩子就没办法抵抗这些病，他(她)的身体就更有可能会感染妈妈的病。所以母亲患了像感冒、流感这样的小病，不必考虑打断喂奶。孩子可能在你发病之前就已接触到了病菌。不过服用药物需要医生指导，不要随便服用含抗生素等对宝宝有影响的药物。
记者：对于职业女性来说，要做好母乳喂养，最重要的是什么？
小巫：有这个信心和决心。作为职业女性，坚持母乳喂养的确要遇到很多阻碍，但只要有决心，什么阻碍都可以克服。我认识很多职业女性，她们的工作很忙，甚至常常出差，但仍坚持得很好，孩子也很健康。
- 指导
延长母乳喂养如何储存乳汁
对职业女性来说，上班不可避免，学会储存母乳才能延长母乳喂养：
首先是保存母乳：小巫说，国际母乳会根据多年的研究，总结出成熟母乳的储存情况：
提示：冷冻保存时间与冷冻箱有关：放在冷藏室小冷冻盒中可保存两周；放在和冷藏室分开的冷冻室中，但经常开关门取物，可保存3-4个月；如果是深度冷藏室，不常开门，可保存6个月。
储存过的母乳会分解，色泽发蓝、发黄或发棕色，都属于正常。解冻时应先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳升至适宜的温度。不要将母乳直接用炉火或微波炉加热，避免破坏母乳中的养分。
其次在回归工作前2-3个月开始准备：可用吸奶器，也可以自己操作：先洗净双手，准备好消毒过的容器，用拇指放在乳晕上方，其他四指放在下面托住乳房，握成C型。五指有节奏挤压，同时向胸部推动乳房。手指不要在皮肤上滑动，要绕着乳房周围挤，使所有的乳腺都得到清空。每边3-5分钟，交替轮回。
第三，提前寻找可靠的看护人，并让宝宝和看护人建立起信任。让看护人明白，没有允许不能给宝宝喂奶粉或其他食品。
第四，早上提前20分钟起床，用这段时间来喂奶，出门前再喂一次。
第五，出差前给孩子留够母乳。出差期间也应保持有规律地挤奶，以保证乳汁的分泌量。
第六，在周末和假期选择完全自己喂奶。
第七，不要因为工作疲倦，而过多地摄入咖啡、茶、可乐等饮料。
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