[关于母乳喂养与辅食、鱼肝油的问题]教授好:我家宝宝一直母乳喂养,现在120天了,辅食应该怎么添加,要不要吃什么鱼肝油之类的保健品。还有宝宝吃奶时总是满头大汗是怎么回事啊? 專家表明,寶寶從四個月開始加輔食比較...+阅读
新妈妈在喂养小宝宝时,常因过分疼爱小宝宝,而常犯以下三种错误。
诸如过分担心小宝贝对营养的摄取:有的妈咪经常不管宝宝爱吃不爱吃,喜不喜欢这种食物,只要她自己觉得有营养,就一定非要宝宝吃,总怕他摄取不到丰富的营养。于是,每天总以自己对食物的喜好给宝宝安排饮食,以为这样才能保证营养摄取。
研究表明,只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常,完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合,妈咪用不着过分担心。虽然小儿的食欲会经常变化,如今天不吃这个,明天不吃那个,但这是自然的,只要不过分受到人为偏见的影响,从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。
对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪,过分关注和担心反会起反作用。同时,妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则,便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。
其次,妈妈喜欢把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物:有的宝宝被查出患有轻度贫血,妈咪就会想鸡蛋和菠菜是最佳补血食物,于是每天就一个劲儿地给宝宝吃鸡蛋和菠菜。其实轻度贫血的小宝贝一般通过饮食就可纠正过来,可小羽羽的血色素却回升得不明显。
现今,医学研究发现,菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁,但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等,并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此,只用蛋黄和菠菜补血并不够。
更何况宝宝不要只吃鸡蛋和菠菜,还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点,肉类与蔬菜同吃,能明显提高铁的吸收率。
再次,妈妈们会认为糖对小宝贝有百害而无一利:妈咪很少或从不让宝宝吃糖类零食,生怕他们牙齿坏掉。再说,吃糖也会影响食欲,还容易长成小胖墩,并损害听力。于是,妈咪认为小宝贝吃糖有百害而无一利。
研究发现,糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利,恰当吃糖反会对身体有益,如洗热水澡前吃一点糖果,可防止头晕或虚脱;活动量大时,半小时前适量吃些糖可补充能量,保持精力充沛,身体灵活;饥饿疲劳时吃糖,会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲,还可补充能量,利于生长发育。
妈咪可以为小宝贝选择一些含糖零食,如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好,又能补充热量,还可得到身体所需的其他营养素。
以下为关联文档:
母乳喂养好处弊端两面看母乳喂养的好处 1)不易感染疾病;来自母体的抗体可以增强婴儿的抗病能力,吃母乳的小孩不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。从整...
新手妈妈请不要放弃母乳喂养确认母乳是否足够的4种方法 方法1 留意宝宝体重的变化 宝宝体重是否正常增长可以反映母乳的量是否足够,新妈妈可以每隔一周称一下宝宝的体重来确认母乳是否足够。宝宝出生4~5...
母乳喂养最好持续到孩子2周岁联合国儿童基金会儿童保护与社区服务项目官员张亚丽昨天在沪发言时如是说。面对台下一阵不小的骚动,她进一步确定,这是联合国卫生组织、联合国儿童基金会等8大国际机构所给出...
母乳喂养成为职场妈妈新选择【内容提要】有这么一群上海妈妈,她们在繁忙的工作和生活中坚持母乳喂养,给宝宝最好的粮食。她们把吸奶器和储奶容器带到工作单位,利用工作间隙吸奶、冷藏,然后将奶冷冻保存、带...
母乳喂养促进妈妈体形恢复许多产妇为了保持优美的体形,月子里就带上腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。 产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉...
科学母乳喂养的注意事项1、母亲患传染性疾病 如母亲患有活动性肺结核,不但不能哺乳,还应当与婴儿分离开来。待母亲的病情好转一些,经过医师的同意方可哺乳。不过相隔一段时间后,如果没有按照要求挤奶,母...
8个月宝宝的喂养我的宝宝快8个月了,现在每天的食谱是早8点一碗米粉,白天母乳加果汁或果肉,,5点晚餐时喂他一些少量的菜和米饭,7点左右在一碗米粉.8点左右睡觉也要吃一些母乳才能入睡.不知道...
孕妇泌乳素高可以母乳喂养宝宝吗孕妇泌乳素高可以母乳喂养宝宝吗可以,对宝宝没有任何影响。 孕妇在孕晚期和生产之后泌乳素会自然升高,这个促进乳汁的分泌,是没有什么问题的,所以是可以母乳喂养孩子的。断奶之...
准妈妈,请做好母乳喂养的准备众多妈妈们认为“生孩子后,出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出,如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备,则很可能会失败。也就是说,如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝...