[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
我是两个宝宝的妈妈，做了两次月子，都是坚持了一个月也就是30天才洗头的，现在想来也是无法想象自己是怎么坚持下来的。
生孩子之前的洗头习惯
在生孩子之前，我每两天必须洗一次头发，否则头发就会变油、打流，感觉头皮发痒，甚至脸都像没洗一样，两天不洗没法见人。当时也是担心坐月子怎么办？一个月不洗头能忍受吗？计划着早点洗。
坐月子时不洗头的感觉
坐月子的时候头发长长了，为了喂孩子方便，扎起了头发。发现不洗头发，并没有出现产前那些痒、脏的感觉。或许是此时的内分泌和产前完全不同，所有的油脂已经转向产乳，不再上升到头皮，导致我们的头发不会出现以前的那些状况。
即使一个月才洗了一次头，洗头时发现也没有格外的脏，也没有格外难洗。我的习惯是洗头发打两遍洗发膏，月子后的这次洗发也是像以前一样打了两次洗发膏就清洗彻底了。宝妈们也不用担心头发长时间不洗难洗的问题。
有很多妈妈坐月子前，考虑到洗头的麻烦，会剪成短发。我第一次坐月子时是短发，第二次是长发，但是两次对比 短发也没有明显优势，长发也没有特别的不足。所以宝妈们坐月子前不要顾虑长短发问题。
出月子后的情况
一个月后，洗头发的频率慢慢加快，第二个月时每周洗一次，第三个月时每三五天洗一次，到第四个月就必须两天洗一次，彻底恢复到产前状态。此时也发现，即使不用吃什么下奶食物，和产前相同的饭量，乳汁也非常充足。这时的身体已经和宝宝的需要完全适应了。
我清楚地记得我坐月子的时候是20多天才洗头的。最初是觉得身体不行，没力气站起来，过了十多天以后，就想
再坚持一个星期吧。
就这么过来了，也没把自己恶心到。所以各位宝妈千万不要有任何心理负担。关于坐月子的时候是否洗头这个问题，其实我在产前也犹豫了很久，一个月不洗头会是什么样，自己可以忍受吗？如果我洗头了，又会怎么样？我找了国内国外很多关于坐月子期间是否洗头这个话题的资料。
我知道老外是没有坐月子这样一种说法的。所以洗头对他们来说也并不是什么禁忌。其实这个很好理解，并不是东方传统跟现代西方的差异，而是我们东西方人类体质不同的差异所造成的，就像秋裤这个问题一样，西方人也是很少穿秋裤的。
后来查了一些资料，我觉得坐月子期间不能洗头是有他科学道理的。老人们常说坐月子期间不能洗头，他们说的越多年轻人对这一说法就越反感，甚至形成了抵触，只是因为老人没有把坐月子不能洗头，这一行为背后原因讲清楚，而过分强调了这一行为。
老人讲产后不能洗头，这里存在一个误区，其实并不是不能洗头，而是在说产后不能受凉。洗头之后，湿漉漉的头发会带走身上的大量热量，容易令身体着凉。产妇的身体虚弱，四肢都不可以受到任何凉风凉气。洗头和洗澡一样，都是很容易让产妇着凉。所以我们说不能洗澡洗头。
那么，到底能否洗头主要是看个人的身体素质和家庭保暖条件。如果产妇的身体素质好。家庭具备保暖不让产妇受凉的条件，是可以洗头的。
不过我的真心建议是还是等到快满月再洗比较安全，真呢有些病只有上了年纪的时候才可以显现。一个月不洗头，不会有大碍，是不是还比较难忘呢？ 现在你们都知道我一个月没洗头啦！
以下为关联文档：
月子里能不能洗头老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身；至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 几乎每...
关于“坐月子”保健全搜罗什么叫“坐月子”？ “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是...
怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...
剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...
坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...
2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...
产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...
剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...
坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...
