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昨天，老妈给我说，我的一个刚刚生完孩子的表姐抑郁了。我的天哪，内心是拒绝的。听妈妈说，表姐抑郁以后，脾气很不好，还动不动的就看人不顺眼，想要打人，脾气不是一般的暴躁。

不过话说回来，产后抑郁症真的让很多女人遭受了不公平待遇，它到底是怎么引起的呢？

激素发生很大变化

生完孩子以后，体内的雌激素以及孕激素都会发生很大的变化，而身体本身是有记忆功能的，会记住以前的激素水平，这可能导致抑郁症的发生。

很难进入角色

初为人母，可能在很多的方面存在不适应的情况，比如：还没有学会怎么抱孩子，还没有学会怎么给孩子喂奶，孩子哭闹不知道该怎么哄，但是，不管怎么说，妈妈要接受自己已是母亲的事实，此时调节心情是很重要的。

家庭地位发生变化

产后家里人关注的重点不再是妈妈，而是孩子，对孩子嘘寒问暖，对大人则是听之任之。

产妇得不到家人的关爱心里肯定就会产生一些消极的看法，此时也是以孩子为主，产妇则从“贵族”的待遇一下子给扔到了”奴隶”的等级了，心理落差太大，接受不了。

减轻产后抑郁小妙招：

沟通是消除问题的最好的办法

有问题，就可以跟家里亲人或者自己的老公说，让他们多多的理解与支持。同时也可以请朋友来家里小聚，和朋友聊聊天。

经常听一听新闻，接触一下外面的世界，别让自己与世隔绝了。当然，平时播放一些舒缓的音乐，吃点爱吃的食物，都是不错的方法。

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