[杜仲腰花可缓解产后腰痛]1.杜仲腰花 材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。 做法： 猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。 杜仲洗净后放入月乃汤中...+阅读

月子里痛经腰痛怎么办-按摩 先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩。

按摩方法：

用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;用拳头轻捶背腰部压痛处;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

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月子里痛经腰痛怎么办-注意保暖 妈妈分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起“月子病”。因此，分娩后，应注意天气的变化，要注意头、背部的保暖，夏天要避免电风扇、空调直接吹风。

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月子里痛经腰痛怎么办-不要碰冷水 产后痛经有很大的可能会是在产后第一个月没有照顾好自己，用了冷水，吹了冷风，没有对小腹做到及时的保暖。所以，产后痛经的时候，要注意月经期间最好不要碰冷水。有时候，还与我们使用的卫生巾的材质有关。尽量选择棉质透气的卫生巾才有利于产后痛经的减轻。

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新妈妈为何产后会不间断腰痛产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长(超过一个月)，就可能是以下十种因素所导致的： 1、...

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4条妙计预防产后腰痛1.从孕期即开始预防腰痛 均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到...

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中医食疗缓解新妈咪腰痛病导读：很多年轻的妈咪都有这样的体验，宝贝生下来没多久，就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不下不说，睡觉都成问题。可自己还得给宝贝喂奶，再疼也不敢吃药止痛，为...

腰痛和抑郁本周的话题，关注的是产后“新晋妈妈”们容易得哪些疾病。由于分娩既是个特殊的生理过程，也是个医学过程，所以生产后，妈妈们不仅在身体上会有所改变，同时在心理上也将产生巨大的变...