[怀孕前要多吃排毒食物]准备怀孕的年轻夫妇们，孕前要做好身体排毒工作哦，孕前排毒可以从饮食上着手，多吃一些排毒食物对怀孕有好处，那么，准备怀孕要多吃哪些排毒食物呢？准备怀孕最重要的是保证自己身体...+阅读
1、红枣 古往今来，红枣一直都是最具滋养功效的食物。红枣里面含有丰富的营养物质，其中最丰富的就是维生素C了，除此之外就是 葡萄糖和蛋白质的含量了。葡萄糖和蛋白质都有着举足轻重的位置。 中医认为，红枣具有调整血脉和解百毒的作用，在准妈妈怀孕期间可以帮助她们排出体内的毒素。
2、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，此外，柠檬还含有其他水果极少含有的有机酸和柠檬酸。
且有机酸和柠檬酸都具有很好的排毒效果。通过研究发现，柠檬对清楚肺部的毒素具有很好的效果。所以，孕妇想要在怀孕期间排除毒素，柠檬是必不可少的。 除此之外，柠檬还能有效改善血液循环，使全身的排毒能够循环且畅通的运行，以此达到彻底的排毒效果。 尤其是针对那些长期 便秘的孕妇，适量的吃柠檬可以有效改善便秘的情况。
3、香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和铁，这两种物质具有很好的 补血和通便的效果。另外，膳食纤维还能够有效促进肠道蠕动，帮助孕妇缓解便秘情况。一旦便秘得到解决，就能把宿便和毒素排出体外，以此达到排毒 养颜的效果。 但值得注意的是吃香蕉一定要吃全熟的，这样才可以有效的 治疗便秘的情况。
孕期吃什么可以排胎毒
1、绿豆煲老鸽汤，这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可）用少量艾叶（网上有卖的），打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
玉米连须煲水：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
3、莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。 黄连水，在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。
这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。
4、茉莉花煲鸡蛋，用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。 待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。
孕妇吃哪些食物排胎毒
哪些食物可以去胎毒？
荠菜：春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。
鹅蛋：鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。
白莲须：白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
橄榄：橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。
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