[原来这才是针对孕期水肿，最好的护理方法！]孕期的水肿一般出现在手脚，小腿等部位，极少部分也会累及面部，主要由于随着孕周不断增大的子宫压迫静脉，促使静脉回流受阻造成的，另外随着孕期血容量的不断增加，随之增多的组织间液...+阅读
1.保持外阴清洁，每天用温开水清洗 外阴2〜3次。切忌将手指伸入阴 道内淘洗，也不要用碱性皂清洗阴 道，这样会使阴道呈碱性，利于致 病菌的侵人与繁殖。 2.勤换内衣、内裤，洗净的衣裤不要的食物。这样有助于消除口腔内的 异味，并可恢复舌头味蕾对于味道 的正确感觉，而不至于对食物口味 越吃越重。 3.避免食用辛辣、生冷食物。为了顾 及孕妈妈口味的改变和爱好，各式 酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可 以酌量食用，但应避免食用过于辛 辣的食物，以免令肠胃无法负荷。放在阴暗角落晾干，应放在太阳底 下暴晒。内裤的洗涤最好用中性肥 皂单独清洗，不要和其他衣服一 起洗。 4.不要穿着太紧的裤子或袜裤，尽量 保持通风干燥。 5.为了防止交叉感染，必须准备专用 的水盆及浴巾，以清洗外阴。
用盆 洗外阴时，应由前向后洗，注意不 要让脏水流入阴道内。 6.大便后，要从前面向后面揩拭，避 免将肛门周围的残留大便或脏物带 人阴道内。
月子期间怎祥护理私密处
月子期间，新妈妈的身体虚弱， 容易受到各种病菌的感染，需要讲究 卫生，而阴部清洁工作就是重中之重 了。新妈妈要每天坚持对私密处用水 和毛巾擦洗，保持阴部处的清洁干 燥，避免滋生细菌。 月子期间要做好阴部清洁的原因 生产之后，新妈妈的宫颈口是开 着的，这时的骨盆底肌肉尚未恢复， 如果会阴做了侧切或有撕裂伤的，抵 抗力都会更低。 恶露的排出使这些 器官所处的环境更加恶劣。如果阴部 的清洁工作没做好，排出的恶露没有 得到及时清理，就有可能滋生细菌， 进而感染阴道、骨盆、子宫等，使 新妈妈患上阴道炎、宫颈炎、盆腔 炎等一系列妇科病。因此，产后新妈 妈一定要注意阴部的清洁干燥，做好 阴部的护理工作。 阴部清洁的护理方法 阴部清洁每天最好进行1?2次， 用水、毛巾和擦洗方法都要注意。
用水：一定要用温的开水，不 能是冷水加热水，因为冷水没有经过 高温杀毒，里面可能含有细菌。 毛巾、水盆：清洁阴部的毛巾、 水盆要专用，用完后消毒清洗干净， 放到有阳光的地方晾晒干燥。 清洁方法：清洁时用干净的毛巾 从前往后进行擦洗，不要从后往前， 以免肛门附近的污秽物被带到阴道。 。
孕期该如何护理私密处
准妈妈在怀孕以后，体内雌激素随妊娠的进展而增多，雌激素有促进宫 颈腺体和子宫内膜腺体分泌的作用，使阴道黏液量增加。因此白带要比以前 多一些，呈乳白色，无臭味，如蛋清样，这是正常现象。不过即使是正常情 况下的白带增多，准妈妈也要注意保持外阴清洁，不要让细菌有任何可乘之机，因为一旦护理不当就很容易感染上炎症。 孕期具体护理私密处卫生的方法，准妈妈可以参照以下建议。保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴2~3次。切忌将手指伸入阴道内掏洗，也不要用碱性皂清洗阴道，这样会使阴道呈碱性，利于致病菌的侵入与繁殖。为了防止交叉感染，必须准备专用的水盆及浴巾，以清洗外阴。 用盆洗外阴时，应由前向后洗，注意不要把脏水灌入阴道内。如果准妈妈阴部有发炎现象，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。
勤换内衣、内裤，洗净的衣裤不要放在阴暗角落晾干，应放在太阳底下暴晒。 内裤的洗涤最好以中性肥皂单独清洗，不要和其他衣服一起洗。大便后，要从30面向后面措拭，避免将肛门周围的残留大便或脏物带入阴道内。不要穿太紧的裤子或裤袜，尽量保持通风干燥。加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物。多喝水，每天保证1600~2000毫升的饮水量。
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