[孕妇血糖偏高怎么办，孕妇血糖偏高对胎儿有什么影响]怀孕是一件既辛苦又幸福的事情。幸福的是准妈妈可以鉴证宝宝的成长，期待宝宝的诞生；辛苦的却是随着宝宝的发育，准妈妈们身体的各项指标却在发生着不同的变化，孕期血糖偏高就是一...+阅读
孕妇血糖高是常见的事情，不仅会危害孕妇健康，也会影响宝宝健康，所以一定要想办法降低孕妇血糖，那么该如何降低呢，下面小编为您介绍6大好办法，一起来看看吧！
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
5、降血糖的常见食物
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
6、必要时复查空腹血糖，糖耐量试验。
空腹血糖≥5.8 mmol/L,1小时血糖≥10.6 mmol/L,2小时血糖≥9.2 mmol/L,3小时血糖≥8.1 mmol/L，其中具备两项或超过两项即可诊断为妊娠期糖尿病。
专家表示，妊娠期糖尿病对妊娠的影响：妊娠期糖尿病容易发生流产，早产和死胎等；羊水过多发生率增加，为10%~30%；巨大儿发生率增加，在分娩时出现难产和产伤的机会将增多；由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时易产程延长，从而易引起宫缩乏力性出血。所以要做好预防工作。
关于降低血糖的6大好办法，想必你已经掌握了吧，那一定要谨记哦！
以下为关联文档：
血糖高的孕妇饮食原则高血糖孕妇应该怎样吃现在的生活条是越来越好了，主要是想吃的食物都能够得到很好的满足，而女性在怀孕的时候，可以说是集万千宠爱于一身的，不管是想要吃什么，都能够得到很好的满足！为了能够给宝宝提供足...
孕妇降血糖最有效食物高血糖孕妇一定不能错过的食物孕妇作为一种特殊群体，在怀孕期间需要格外的注意，尤其是饮食不仅要营养还要搭配均衡，不管是对自身还是胎儿都有很大的好处。但是有的孕妈妈在怀孕期间却不注意饮食，经常吃一些过...
高血糖孕妇吃什么好这些都是孕妇降血糖的最佳选择现在的生活条件越来越好了，大家的饮食也是越来越讲究，特别是在怀孕的时候，孕妈们就害怕自己吃的不好，不能给宝宝提供足够的营养，给孩子的生长发育带来不好的影响，所以在饮食上面都...
孕妇血糖高一日三餐表孕妇血糖高吃这些准没错大家应该都是知道的，女性怀孕之后最怕的 三高 ，这 三高 主要就是高血糖、高血脂和高血压，而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候，就发现自己血糖偏高，但...
孕妇做什么运动降血糖孕妇运动降血糖的4大误区必看怀孕后，去医院建档时，准妈妈会接受第一次全面的孕期检查，血常规、尿常规、心电图、白带等等检查都是有必要的。抽血检查必须空腹，因为空腹血糖检查是很重要的一个项目，一旦发现准...
孕妇降血糖的最佳方法孕妇降血糖的最佳食物怀孕期间的准妈妈们，可能会遇到许多 突如其来 的情况。就拿身体健康状态来说，怀了孕以后，妈妈受到孕激素的影响，身体抵抗力和免疫力有所下降，加之怀孕以后不正常的饮食习惯，会让妈...
孕妇吃哪些水果降血糖6种水果轻松帮助孕妇搞定高血糖当女性在怀孕的时候身体会发生很大的变化，在孕期的时候也会发生各种各样的问题，为了能够保证胎儿的健康，孕期不能随意的使用药物，所以孕妈妈在各方面都需要格外的注意，当孕期孕妈...
孕妇血糖高可以吃粽子吗孕妇血糖高饮食注意事项孕妇血糖高可以吃粽子吗 如果孕妇本身血糖就偏高的话是不太适合吃粽子的， 但是在端午节这个特殊的节日里还是可以适量的吃一些粽子的， 但是切记不可过量哦， 因为孕妇血糖高本身...
孕妇如何控制血糖？孕期高血糖食谱应该怎么安排孕妇快速降血糖的3个方法： 1、调整饮食结构，目的是控制准妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜...
