[待产过程中孕妇要做的事]当出现明显的分娩信号后，准妈妈就进入一个待产状态，在待产过程中，准妈妈都需要做哪些事情呢?下面我们就从本文内容中详细的了解下。专家提醒，待产过程中孕妇要做的事，分别如下：(...+阅读
待产过程孕妇要做的事情： 1.饮食。初产妇的平均产程为12小时，少数产妇的总产程可达到16—20小时。因此，孕妇在待产过程应少量多次进食，吃高热量易消化的食物，并注意摄入足够的水分，以保证有充沛的精力及体力在胎儿娩出过程中用力。 2.排尿和排便。 临产后，产妇每2~4小时小便一次，以免膀胱充盈影响子宫收缩及胎头下降。特别强调在第一产程早期按时排解小便。这是因为第一产程早期占整个产程的时间最多。如果在此期间未按时解小便，到第一产程晚期，由于胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，常需通过导尿来排空膀胱，容易造成泌尿系统感染。 由于在第一产程初期进行过洗肠，产妇一般不存在排便困难。 3.活动和休息。临产后，若孕妇宫缩不强，未破膜，可在室内适量活动，这有助于促进产程进展。
初产妇在官口接近开全或经产妇宫口开大4厘米后，则应卧床待产，以左侧位为好。精神紧张及官缩频繁的产妇，应做深呼吸，千万不可大喊大叫，以免消耗体力。 肛门和阴道检查 肛门检查是医生或助产士了解产妇产程进展情况的一种方法，通过肛门检查可了解子宫颈口扩张情况及胎头先露下降情况。在第一产程初期每4小时查肛一次，在第一产程后期每l~2小时查肛一次。 查肛时通常要求产妇平卧，两腿屈曲分开。 医生或助产士戴手套，食指蘸肥皂水或润滑油后，轻轻伸人直肠内检查。 阴道检查可获得与肛门检查相同或优于肛门检查的效果，目前在许多医院正在用阴道检查代替肛门检查来了解产程进展情况。通常在用消毒液消毒外阴后，从阴道伸入食指和中指检查子宫颈口扩大情况及胎先露下降情况。
另外，通过阴道检查还可了解产妇骨盆情况，决定分娩方式。 。
待产的必经过程有哪些
第一产程：从子宫收缩开始，随着收缩的强度和频率的增加，子宫颈渐渐扩张至完全张开。 第二产程：开始于子宫颈完全扩张，结束于胎儿娩出。 第三产程：开始于胎儿娩出，结束于胎盘排出，通常在30分钟之内。（有些医院把胎盘娩出后的1小时或更长的时间定义为第四产程，在这段时间内，子宫肌肉的收缩和血管的栓塞，可有效地控制胎盘附着处的出血。 ） 产程的每一阶段都有进展程度和时间上的限制，若超过了特定时间而未达到该有的进度，就是产程迟滞了。 第一产程 第一产程可分为潜伏期和活动期。潜伏期是由产痛（即10分钟内至少有3次宫缩）开始到子宫开始快速扩张的这一段时间。大部分产妇的子宫口会变薄，扩张到3厘米。 一般情况下，初产妇的潜伏期不超过20小时，经产妇不超过14小时。
若超过这个期限，便是潜伏期过长。活动期是从子宫开始迅速扩张到子宫颈口刚开的这一段时间。在这一期间内，初产妇子宫颈每小时扩张1。2厘米以上，整个过程大约需要12小时，经产妇则需要6小时。 若是超过这个限度，就属于产程迟滞了。 。
待产过程中孕妇要做哪些事情
饮食初产妇的平均产程为12小时，少数产妇的产程可达16~20小时，因 此，孕妇在待产过程中要注意进食。可选择口味清淡、营养丰富且易消化的饮食，采取少食多餐的方式进食，并注意摄人足够的水分，以保证有足够的精力及体力完成分娩的重任。排尿和排便临产后，产妇应每2~4小时排小便一次，以避免膀胱长期充盈，影响子宫收缩、胎头下降及膀胱损伤所致的尿潴留。 特别是第一产程，即便无排尿感，也要定期起床解小便。由于在第一产程初期进行过清洁灌肠，产妇一般不会出现排便困难，如果在第一产程末出现明显的排便感，应请医生检查，可能是宫口开全、胎头下降至骨盆底所致，不应自行去卫生间排便。活动和休息临产后，若宫缩不强、未破膜，产妇可在室内适量活动，这有助于促进产程的进展。
若为夜间临产，在产程初期应尽量休息，保证睡眠对产程进展非常重要。对于头高浮胎膜早破或臀位胎膜早破者，则应卧床待产，以侧卧位为好。在第一产程中末期，宫缩较频、较强时，产妇应做深呼吸，控制好情绪，不应大喊大叫，以免消耗体力。
准妈妈如何轻松待产
自然分娩经历三个产程，孕妈要了解各产程特点，积极做好心理准备，分娩时才能充满信心并积极地与医护人员配合： 第一产程：宫口扩张期。是整个分娩过程中历时最长的一个产程，初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。第一产程的活跃期宫缩比较强烈，准妈妈可以尝试用调整呼吸、放松身体来缓解疼痛，同时应注意多补充些能量和水分，振作精神，为接下来的重要任务做好准备。 第二产程：从宫口完全打开到宝宝娩出体外。在宫口接近全开时，宫缩频率越发密集，这个过程初产妇需要1-2小时，经产妇一般半小时内完成。宫口全开后，因为胎头下降，准妈妈会不由自主地产生向下用力的屏气动作，此时应随宫缩节奏开始用力，让宝宝往下、往外推，当胎头即将娩出时，准妈妈张口哈气，缓解腹压，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程：胎盘和包绕胎儿的胎膜会娩出，这个过程一般需要5-15分钟，最长不超过30分钟。胎盘的娩出会带来轻微宫缩，新妈妈稍用力就能把胎盘排出体外。分娩后两小时内，新妈妈应卧床休息，关注阴道出血量，适当进食半流质食物补充能量，及时排尿也非常重要。
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