[称职准爸爸应该做的事]对于就要做爸爸的男性而言，为未出生的孩子所做的每一件事情、体贴怀孕的妻子的每一份努力，都有着重大的意义 我们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。所以，应该做好下...+阅读
1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地“沉淀”下来，在音乐声中，享受独处的快乐。 注意你的呼吸，做几次深呼吸，每一次都吸进新鲜的氧气，充满你整个身体。
慢慢地吐气，每一次吐气，把紧张、压力与不快统统吐出去，你会进入更放松的状态。让音乐伴随着你，让你的生命像音乐一样流动着。
2、用心想像未来宝宝的模样。 也许，你的胎儿还只是一个刚刚着落的“小芽儿”。 没有关系，你也可以想像一下他（她）的模样。想像一下，他长得比较像爸爸还是妈妈？你希望他的 性格是什么样的？你希望他将来成为一个什么样的人？当那些想象中的画面一一出现时，你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。
千万不要小看“心理图像”的神奇力量，这些“心理图像”会给你带来更多美好的体验，而你在孕期所遇到的一切困难也会变得容易克服了。 国外一些奥运会的冠军就是运用这一方法为自己树心信心创造佳绩的。 当然，如果你即将临产，也可以想象你生产时的每一个细节，想象自己充满了力量与勇气，医生们的配合十分默契，一个个环节都十分顺利。
只要你坚持一段时间做这样的“练习”，一切都会如愿以偿的。
3、与胎儿说悄悄话。 你可以与未来的父亲一起选一个特定的时间与胎儿对话。你们可以先给胎儿取一个小名。轻轻地抚摸胎儿，精心地选择一些美好的祝福送给你们的宝贝， 比如“我们接受你这伟大的生命，我们深深地爱你！”等等。当然，你们也可以对胎儿讲你们相爱的历程或者你们的期望等，带着爱去与你的胎儿对话吧，你会产生 什么样的感受？
4、在生活中多加一些“享受”。
怀孕了，你要更大程度地爱你自己。想一想有哪些活动你视为享受，多花一点时间在这些品味独特的“享受”上。除了要考虑安全因素外，比如公共场所 细菌、病毒多，不宜多去外，你可以选择自己喜欢的方式来爱自己。有些孕妈咪喜欢用唱歌或听音乐的方式来“款待”自己，确实，这是一个不错的选择，能帮助你 调整身体的激素水平，减轻身体的不适。
俄罗斯曾有一个孕妇合唱团，参加合唱团的孕妈咪的健康状况及宝宝出生后的身心状态都比一般的孕妇更棒。这表明，唱歌 与听音乐一样，都有助于调节人的身心平衡。当然，园艺、绘画或朗读散文诗等，都会使你的心灵朝更美好的方向开放。
以下为关联文档：
孕妇须知：每个孕妇都应该做的8件事当你得知自己己怀上了小宝宝的时候，瞬间，你会被一种巨大的幸福感淹没。你并不知道当母亲是怎么回事，但是你发现整个身心正朝一个崭新的方向移动。不知不觉中，你对生命有了全新的...
待产过程中孕妇要做的事当出现明显的分娩信号后，准妈妈就进入一个待产状态，在待产过程中，准妈妈都需要做哪些事情呢?下面我们就从本文内容中详细的了解下。专家提醒，待产过程中孕妇要做的事，分别如下：(...
孕期准爸爸应该做什么这些才是准爸爸们最该做的事怀孕从头到尾都不是准妈妈一个人的事情，怀孕期间还有一个人的作用特别大，这个人就准爸爸。大家知道孕期准爸爸应该做什么吗？闺蜜之间聊的最多的话题除了衣服孩子可能就是自己...
孕妇饭后不能做的事这六件事对身体伤害太大了！1.饭后不要立刻吃水果周围很多人都喜欢饭后马上吃饭，在胃里还未被消化掉的淀粉类食物会影响到水果的吸收。要知道，水果中含有不少糖类物质，在体内停留过久会发生腐败，造成胀气...
孕期生活该做不该做的事，您都知道吗保证胎宝宝及孕妈妈的健康是每一个家庭所期望的，所以，及时了解孕期该做不该做的事是非常重要的。下面，小编就为各位准爸妈总结出孕期生活中所遇到困扰，给各位准爸妈一份权威、科...
女人孕期哪些是不能做的事在孕期就需要多考虑肚子里的宝宝健康，那么你知道有哪些事情是不能做的吗？对于准妈妈来说，你都有清楚的了解过吗？ 怀孕后，由于各种原因孕妈妈的身体会变得比之前脆弱，为了给胎宝宝...
饭后孕妇不应该做的事情前言：生一个健康聪明的小宝宝是每个父母们的心愿，但是这需要孕妈妈多了解一些有关日常生活应该注意的问题，那么对于以下所提到的几件事情你是不是常做的呢？做错了可要及时的改正...
适合孕妇在家打发时间的事有哪些1、听音乐是众多专家的推荐的项目之一，大家可以听一些自己喜欢的音乐，不一定非要是胎教或古典音乐。注意耳机不要入耳式的 2、手工DIY是一件非常锻炼耐心和统筹的事情，但是亲自...
月子里不能做的事有哪些做月子是时不能洗头、洗澡，不能下地走路，不能看电视」等传统习俗，其实是没有科壆科据的。事实上，一味的按照传统不洗澡，不洗头，反而增加感染的机会。而产后及早下地活动有益于产妇...
