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女人丰乳塑体应该吃什么

09月25日 编辑 39baobao.com

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乳房,是女性的性征器官。丰满挺拔、富有弹性的乳房,能充分展示女性美的形象。乳房的形态因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而有差异。按乳房前突的长度,可将其外形分为圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型4种。我国成年女性多为“半球型”或“圆锥型”,未哺乳时应按之紧张而有弹性,位置约在胸前第2~6肋间,上缘可至锁骨下,内缘至胸骨边缘,外缘至腋前线,它的外上侧部分可向腋窝延伸。

乳房的内部结构主要有乳腺导管、乳腺小叶和腺泡,并有不等量的脂肪、纤维组织以及血管、神经和淋巴管等结构。成人乳房内有乳管约15~20支,各自构成一个独立的乳管系统。每1根乳管从乳头开口处至终末导管,包括大乳管、分支乳管和小乳管,最终为末端小管,它和腺泡相通,末端小管和腺泡组成1个小叶。小叶的大小和数目,个体差异很大,而且各人在不同的生理时期也不尽相同。乳腺小叶围绕乳头呈轮辐样、放射状排列。乳房内的血管对乳腺有营养和维持新陈代谢的作用,神经组织对乳房内部组织起协调作用,同时和中枢神经系统保持联系,成为机体的统一组成部分。乳房内的脂肪组织呈囊状包裹于乳腺腺体周围,借以充填乳房,其体积大小决定了乳房的大小。纤维组织位于乳腺小叶之间,起包围、间隔作用,这些纤维间隔与皮下组织中的纤维束相连,医学上称之为“悬韧带”,它能使乳腺固定于皮肤上,保持乳房既在皮下有一定的活动度,又不致明显下垂。如何才能拥有一对丰满的乳房,塑造出美丽的曲线呢?就要注意适量地补充脂肪和蛋白质,可以选用的食物,如蛋类、肉类、花生、核桃、干贝、目鱼、鱿鱼、虾米、鸡肉、牛肉等;天然药材,则有补肾、养肝、填精髓、补气血的杞子、黄精、仙茅、巴戟肉、熟地黄、人参、当归之类。

彩色干贝丝

配料干贝8粒,黄豆芽200克,丝瓜250克,甜红椒1 只,天门冬12克,生晒参5克。

制法先把人参、天冬加水300毫升,煎20分钟,取汁备用。丝瓜,去皮后切丝;黄豆芽,去尾;红椒,切细丝;干贝,水发、手拉成丝。炒锅烧热加少许植物油,待油温5成热时,将各种丝下锅,煸炒后加料酒、盐、味精及药汁,沸8分钟,用湿淀粉勾芡,即可装盘食用。

功能益气养阴,丰乳塑身。本膳用人参,益气;天冬,养阴丰乳;丝瓜,清热通络;豆芽,含丰富的氨基酸及大豆黄酮;干贝,含蛋白质和人体必需氨基酸。

橙香鱼片

配料青鱼肉200克,橙子1只(或橘子粉15克),山楂15克,凤梨20克(或罐装凤梨2片),漏芦6克。<<<12>>>

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