[助吸收秘籍，缓解孕期消化吸收不适]怀胎十月，准妈妈们需要克服很多孕期反应及身体的不适。只为孕育新生命。但是，怀孕使得孕妈妈体内的激素发生改变，容易出现便秘、反胃、胀气等一系列消化不适的问题，这些问题看似...+阅读

根据加州大学圣·迭戈分校的最新研究结果，专家们建议那些正在接受不孕不育治疗的女性应该少一些担忧。研究发现，那些很少考虑辅助药物和辅助生殖技术的作用的女性往往比那些非常在意这些问题的女性更容易受孕。

《生育与不育》杂志发表了一项最新的研究报告，这项研究针对151名接受体外受精和输卵管手术的女性，研究结果表明：那些总是在担心治疗过程的女性，卵子受精的几率要比那些很少担心这个问题的女性低19%;那些总是在担心会丢掉工作的女性，她们的卵子受精的几率要比其他人的低30%。

在我国，约有10%的育龄夫妇存在着生殖障碍，并有逐渐增加的趋势。我国将不孕症定义为：婚后两年，有正常性生活，未采取任何避孕措施仍不能受孕的人。如果，你也身处其中，正在经历等待的煎熬，《父母》杂志为期待做爸爸妈妈的你奉上如下小贴士，希望能够帮助你摆脱困境：

1、了解事实。

掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

2、耐心，再耐心。

如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独!即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，如果你35岁以下，并且非常认真地尝试受孕已经超过了12个月，或者你目前35岁以上，已经努力了6个月，还不见动静，那么就该到医院去就诊，进行相关的生殖能力的检测。

3、采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。

“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢?别忘亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些!

4、寻求帮助。

当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。

5、不要害怕花时间。

如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

6、为好心的亲友们准备好问题的答案。<<<123>>>

以下为关联文档：

准妈情绪不稳定适当减压很必要怀孕可能是一个欢乐的时刻，但孕妇们也会经历很多不同的情绪，自然的会有不愉快的情绪。孕期情绪波动一直都是人们讨论的话题。然而许多妇女仍会为她们怀孕期间的感情变化所感到...

教你5法准妈可以这么减压孕妇在怀孕期间压力都会比较大，保持良好的心情很重要。所以孕妇应该尽可能的减少自己的压力，以下是五个帮助准妈妈们减轻压力的好办法。 1.与性格乐观朋友多相处 孕妇怎样能知...

准妈护肝秘籍脂肪肝快走开  随着生活水平的提高，人们越来越重视营养的补充，对于正处于孕期的准妈妈来说更是如此。然而，很多准妈妈在得到足够营养的同时却也付出代价——脂肪肝。这种疾病不仅会威胁到...

迎猴年生健康宝贝夫妻备孕四大秘籍生一个健康的宝宝是每个家庭的心愿，在备孕期需要爸爸妈妈们做足功课。有很多夫妻都是第一次备孕，那么孕前准爸妈们需要做些什么?小编将私人订制的四大备孕法则与即将备战猴子...

幸福婚姻的“减压”良方稳定婚姻有助抵抗压力 幸福婚姻减压良方 忘记按摩、热水澡和轻音乐这些“陈旧”的减压方法吧。 英国心理学博士罗克珊-热尔韦通过研究发现，原来击败压力的简单方法是拥有幸福...

学会减压才能当好“准爸爸”长时间泡热水澡、洗桑拿浴、吸烟、酗酒、久坐不锻炼等均会引起生精功能下降，导致男性不育症的发生。怎样才能拥有一个健康宝宝呢，切不可忽视准爸爸的精子健康。下面向准爸爸们...

母乳哺乳能帮孩子减压据新华社电 来自瑞典和英国的学者共同研究了约9000名1970年在英国出生的孩子的生活状况，研究报告发表在英国《小儿疾病文献》月刊上。 母乳喂养的孩子少焦虑 研究者收集了这...

准妈妈孕期的爱眼秘籍许多配戴隐形眼镜的女性都曾有过这样的经验：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢？精视...

漂亮孕妈妈示范减压操安全措施： 在开始之前可以做一些准备热身运动，例如慢走5-10十分 慢慢地伸展并且避免跳跃 如果你觉得疼痛或不适的时候，要及时矫正姿势 保持放松并且在每次伸展的时候都要深呼吸...