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在孕期洗澡也是需要注意的，怀了宝宝之后身体没有之前灵活，那么在洗澡的时候需要注意些什么呢？孕妇洗澡要注意这4件事，你有注意过吗？

前几天听邻居说，我们一个单元的一位孕妇，怀孕38周了，在洗澡的时候不小心摔倒了。摔倒后下体就开始流血，好在当时老公在家，及时的把她送去了医院，大人和孩子都没事。知道的人听了都觉得后怕，所以孕妇洗澡需要注意的事情有很多。尤其是现在正值炎炎夏日，各位孕妇都比较能出汗，洗澡的频率也比较高。像下面这4件事，孕妇在洗澡的时候就要多留意，不然很容易给自己和胎儿带来伤害。

1. 最好淋浴

孕期洗澡，最好是采取淋浴的方式，尽量避免坐浴。因为怀孕后，下体的乳酸含量会减少，对外来病菌的杀伤力降低，很容易引起细菌感染，甚至是早产。所以孕妇最好是采取淋浴的方式，而且尽量少去公共浴室，那里人多，避免碰撞到。

2. 水温适宜

孕妇洗澡的水温控制在38℃为宜，不要因为冬季太冷或者夏季太热而用太热或太凉的水。如果水温太高的话，母体的体温就会暂时升高，这样就破坏了羊水的恒温，会对胎儿的脑细胞发育造成伤害。如果水温太凉的话，就会刺激子宫引起宫缩，会有流产的危险。所以孕妇不要图一时的舒服而伤害了胎儿。

3. 注意防滑

在洗澡的时候，最好在浴室放置一块防滑垫，这样可以避免孕妇滑倒，出现像那位邻居的情况。而且在洗澡的时候，不要锁浴室的门，这样如果孕妇有什么意外的话，家人可以及时的救护。还要注意浴室的通风，以防室内温度太高，孕妇出现头晕、晕厥的情况。

4. 时间不宜太长

洗澡确实会让人洗去疲惫，身心变得轻松很多。但是也要注意洗澡的时间不能太长，一般控制在15分钟左右为宜。时间长了的话，可能会引起脑缺血，发生昏厥。严重的话，还会造成胎儿缺氧，影响胎儿神经系统的正常发育。

淘妈说：有些孕妈可能觉得不就洗个澡，哪有那么多讲究。说实话，这些还真的需要放在心上，凡是涉及到胎儿的事情就没有小事。如果孕妇大大咧咧，什么都不在意的话，等真得出事了就后悔都来不及了。

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