[想要好孕，卵子质量很重要，要如何提高呢]好孕的前提就是有质量优质的精子以及卵子相遇、结合。但如果卵子质量不佳的话，对于好孕的成功率是会打折扣的，严重时甚至会不孕。 引起卵子质量不好的原因还是很多的，像是垂体...+阅读

我们不得不说，身体真的是一个很奇妙的机体。女人每一次月经的开始，既是怀孕准备的结束，也是下轮准备的开始。

夫妻同房后，男性射入阴道内的精液，少则2-3毫升，多则5-6毫升。每毫升含精子少则6000万，多则1-2亿。在阴道内2小时，90％的精子会死亡，一般存活不超过8小时；有1-5％可以到达子宫腔；进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活1-3天。

与男性的精子相比，女性卵子的数量可是非常珍贵的。正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。

此外，卵子的寿命也比精子短得多，一般卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与健康精子相遇，它们就会结合成受精卵并开始创造新生命。

受精卵经过3-4天的时间从输卵管到达子宫，经过卵裂后形成人的胚泡，然后分泌一种蛋白分解酶，侵蚀子宫内膜，使受精卵植入其中，这在医学上叫做“着床”，从此怀胎。

但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，结束这一段旅程。因为没怀孕，卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮（也称黄体酮）。随着这两种荷尔蒙水平的下降，变厚的子宫内膜会在月经期间脱落，和被分解的卵子一同排出体外，然后为下一次怀孕做准备。

因此，只有在女性排卵日前3天至排卵日后1天同房，女性才有较大可能怀孕，而距离排卵日越远受孕机会越少。

如何抓住排卵日，快速怀孕？

备孕夫妻如果想要快点怀孕的话，最好在卵子排出前就开始造人，避免精子错失与卵子相遇的机会。那卵子的存活时间这么短，如何让它和精子结合，快速怀上宝宝呢？

找出排卵日，提前做准备

关注排卵期是受孕的第一步，女性每月定期排卵一次，排卵时间一般在下次月经来潮前的14天左右，即下次月经的第一天，往前推算14天，就是排卵日。在排卵日的前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，也称为排卵期，除了排卵期，其他时间就相对安全了。

不过这种推算法只适合月经周期比较规律的女性，但也不是十分的准确，因为排卵受内分泌、月经、环境等很多因素的影响。

如果想要准确知道卵子排出的时间，可以选择B超监测或者用排卵试纸，B超监测虽然很精准，但是费用较高，而且比较麻烦（对于钱多、人闲的女性，建议考虑一下）。

因此，一般情况下建议女性考虑使用排卵试纸，结果精准，而且费用也较低，使用起来还方便。

如何使用排卵试纸？

排卵试纸其实很好用的，但重要的是要找准测量时间，对于月经规律的女性而言，排卵日一般在下次月经前的14天左右，建议在排卵前2-3天使用，方便找出排卵日。需要提醒的是，排卵试纸不是使用一次就行了，而要连续坚持至少5天时间。

另外，观察身体体征变化也能了解排卵情况。很多身体征现象都在告诉我们卵巢正在排卵，例如排卵前后阴道分泌物增多，分泌的粘液变得非常稀薄，透明拉丝度增大，就好像鸡蛋清一样。这时候就可以开始使用试纸监测了。

对于月经周期不规律的女性，需要月经停止后两三天就开始测试，如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了！建议当天同房，然后隔一天再同房一次，这样的频率最有助于怀上宝宝。

使用排卵试纸注意事项：

1.不要用晨尿监测，因为经过一夜的积累，尿液中所含LH值并不能代表实际的数值，最佳尿液收集时间是上午10点到晚上20点之间。

2.收集尿液的前2小时内最好不要喝水，以免稀释尿样，妨碍LH峰值的检测。

3.尽可能采用每天同一时刻的尿样（例如每天都是晚7点收集）。

4.试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。

5.浸没至少3秒钟取出平放，10-20分钟观察结果，30分钟后则为无效。

6.试纸要存放于室温环境、避光，如果放在冰箱里，使用前要现在室内放一会儿恢复常温。

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