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每个准妈妈都应该重视起怀孕后的保健，如果你还像怀孕前一样毫无禁忌的生活，肯定是会影响胎儿的健康与发育，孕期保健的事项有很多，在此，亲亲宝贝小编就整理出最关键的5个事项，分享如下，以供准妈妈们参考。

准妈妈请重点注意5事项

(1)禁止性生活期

从怀孕开始到怀孕3个月末，胎盘处于发育阶段，这时胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，若这时进行性生活的话，有可能导致子宫受到震动，容易导致流产的情况出现。性交时会由于准妈妈盆腔充血，子宫收缩，增加流产的几率。因此，女性在怀孕3个月内应该禁止过性生活。

(2)保持心情舒畅

孕妈妈要明确这些怀孕反应不是病，可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。

(3)远离被动吸烟环境

吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉，有些孕妈咪虽然不吸烟，但一定要远离 二手烟 ，它造成的污染程度并不比自己吸烟差。

医学研究显示，女性经常吸烟或被动吸烟，尤其是孕期，会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形，严重的还会导致流产的发生。

(4)洗浴时间要适度

孕妈妈每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，同时也不要时间太长。因为，这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。

(5)适当锻炼身体

准妈妈孕期要注意适当活动，孕期适当运动不仅可以增强自身体质，避免孕期感冒的发生，而且好可以有效缓解孕期不适反应，更重要的是对顺产有好处。

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