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十月怀胎，咱们的孕妈妈在孕期为了宝宝不但要忍受精神上的折磨，还要忍受心理上的担心，总之在整个孕期，孕妈妈可以说是过着 担惊受怕 的日子。

尤其是要到预产期了，妈妈们得神经都感觉是绷紧了。因为就怕这紧要关头出现什么状况。

很多妈妈表示自己出去散散步都害怕宝宝一下子出来，让孕妈妈那段时间都只能够宅在家里。

各位孕妈妈别担心，因为在你们生娃前其实是有很多症状的，比如胎儿入盆。今天小编就来说说，孕妇遇到这些情况，说明胎宝宝已入盆。

一、胎宝宝大概什么时候入盆？

专家表示，胎宝宝入盆的时间是因人而异的。但是也是有规律可循的。大约80 90%的初产妇在孕37-38周会出现入盆迹象。有10%左右的孕妇要待到分娩前才会入盆，还有大概10%的孕妇在孕33、34周就出现入盆迹象，还有的人直到生产前都不会入盆。

二、胎宝宝入盆时，孕妇会有哪些感觉？

1.孕妇明显觉得肚子靠下了。

准妈妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来，肚子靠下。

2.孕妇私密处有胀痛的感觉

会明显感觉到宝宝正在往下走。

3.明显觉得宫底出现下降的情况。

4.孕妇变得更加尿频。

入盆后，膀胱会被增大的子宫压迫，贮存尿液的量也就会很少。因此很多孕妇在这一时期内经常上厕所。变得比之前还要厉害，可能半小时不到就想上厕所。

5.宫缩明显。

由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，经常会导致假宫缩出现，孕妈妈们不要太过紧张，如果胎儿入盆后发生规律宫缩，要马上就医分娩。

6.孕妇胃口大开，食欲变好。

由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，这些位置相对较上的器官，功能就会逐步恢复，所以孕妇会觉得呼吸轻松了，胃口变好，吃得也多了。

二、胎宝宝入盆就是快生了？

胎宝宝一入盆，孕妇就想去医院待产了。专家表示，入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆。初产妇一般在入盆后2-3个礼拜后才会生宝宝，而对于二胎孕妈们，入盆后就会直接进入到分娩阶段。所以各位孕妈咪们要从容面对，不要太担心啦。

三、胎宝宝迟迟不入盆怎么办？

1.散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟。

2.孕妇在有人陪伴的情况下去爬楼梯，最好选择低楼层，不要超过5层，来回走几次。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。孕妈咪一定要及时休息，不要太累了。

3.如果散步，爬楼梯等等都做了尝试，胎宝宝还是不入盆，孕妇也不要过于紧张，如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生的工作。

4.头浮的孕妇如果发生胎膜早破，羊水流出，应卧床并抬高臀部，立即送往医院，因为这种情况极易出现脐带脱垂，使胎儿发生意外。

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