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随着医疗水平的不断提升，女性也有了更多的分娩方式，为了减少生产所带来的疼痛，大部分女性都会选择剖腹产的分娩方式，剖腹产相对顺产来说时间较短，而且疼痛的程度也有大大的减轻。但是剖腹产后的产妇会遭遇这样一个问题，那就是产后会出现奶水不足的情况，相信每个产妇都知道乳汁对宝宝成长的重要性吧，乳汁的营养丰富又全面，是宝宝肉日常营养的主要来源。那么，剖腹产产妇如何催奶呢？接下来小编就交教给大家一些好方法吧！

剖腹产产妇如何催奶

1.保证食物的营养和均衡

剖腹产后的产妇饮食既要营养又要均衡，这样才能及时补充在生产时所消耗的大量元气，同时也能更快的促进乳汁的分泌，建议产妇可以吃一些下奶的食物，例如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等，尤其是一些营养丰富的汤，对乳汁的分泌有很好的效果。

2.产后尽早开奶

医生建议一般产妇在生产后的半小时内就可以开奶，初乳对于宝宝来说是非常珍贵的，而且初乳的营养非常丰富，所以产妇一定要及时的喂奶，保证宝宝能够顺利的吃上母乳，乳汁的分泌也会更加旺盛，这是最佳的开奶时间。

3.按需哺乳

母乳相对于奶粉来说不仅营养更丰富，同时宝宝也能更好的消化吸收，在产后经常让宝宝吸奶，也能促进乳汁的分泌，有的宝妈在产后会限制宝宝的吃奶时间和次数，其实这种做法是非常错误的，所以产妇可以在宝宝饥饿时马上喂奶，因为这时候的宝宝消化好，那么身体自然饿的就快，这时候就没有必要规定宝宝的吃奶时间和次数。

4.保持良好的情绪

有的产妇在产后因为没有乳汁分泌，所以会出现紧张和焦虑的心情，其实这种情绪不仅不利于身体恢复，同时还会影响乳汁的正常分泌，产妇要学会正确的调理自己的心情，保持轻松的心情，每个人的体质不同，所以乳汁分泌的时间也会有很大的差异，只要坚持奶水很快就会分泌。

5.按摩和热敷

产妇可以经常按摩和热敷乳房，这样可以促进乳房的血液循环，从而刺激乳腺分泌乳汁，也能在一定程度上增加乳汁的分泌。

剖腹产的催奶的方法有很多，但是产妇切记过于心急，慢慢的检查和调理，掌握正确的催奶方法，这才是最重要的。

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