[小儿高热惊厥急救处理的步骤]1、立即让患儿平卧,头偏向一侧,解开衣领扣,取出口内食物或吸去咽喉部的分泌物,保持呼吸道通畅,防止窒息。 2、用纱布或手帕包在筷子或牙刷柄上,放入上下齿之间,防止舌头被咬伤。 3...+阅读
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态.
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练.
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才.
1、每天至少与5个人有意识地交流思想.
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.
5、注意讲话时的一些技巧.
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来.
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.
E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次.
三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.
以下为关联文档:
怎样训练孩子的口才能力口头表达能力在社会交往中起着重要的作用,表达能力的强弱会影响人的生活、学习和工作。在许多方面能说会道的要比不善于表达的人更容易受益。虽然一个人的口语能力与大脑语言...
小儿鹅口疮如何治疗我家宝宝也得过鹅口疮,反反复复两个多月才好。用的5%的碳酸氢钠(也就是小苏打),每次倒点出来再兑一半水(2%的碳酸氢钠),一天擦3-4次,再用制霉菌素片1片(每片50万单位)溶于5毫升甘油中,...
小儿用药量的计算方法1、按年龄计算使用时可根据个别情况,如发育、营养状况、体重或其他原因酌定剂量。 年龄剂量 初生~1个月,1/24成人剂量 1~6个月,1/24~1/12成人剂量 6个月~1岁,1/12~1/8成人剂量 1...
如何计算小儿用药计量儿科医生是根据儿童的体重或者体表面积来确定药物用量的,成人用药药物说明书上的“儿童减半”或者类似“12岁以下儿童食用1/6”之类的计量方法是不准确的,因为相同年龄儿童的...
怎样改掉小儿的坏脾气小儿长到二岁左右常常出现跟你对着干的现象,心理学家把这一时期称为儿童的“第一反抗期”。这“第一反抗期”是儿童心理迅速发展、自立、成熟的表现是发展他的自信心和独立性...
如何判断小儿多动症如何辨别儿童是否患多动症 单纯的注意力缺乏型———这类孩子并不表现为多动,不会干扰上课或其他活动,因此父母和老师们常常会忽略这些孩子的症状。这一类型在ADHD女孩中最为...
怎么确定小儿多动症广州海军医院脑科专家刘洪峰教授表示儿童多动症可以从以下三点进行判断: 一、注意力是否集中 多动症儿童无论何时何地,都不能较长时间地集中注意力,包括看电视、电影、连环画等...
小儿补液公式?把各种等张溶液按不同比例配制成混合溶液,可避免各自的缺点,一般将溶液中电解质所具有的渗透压作为溶液的张力。对应小儿失液时失水多还是失电解质多,体内渗透压改变即体液张力...
儿童口才怎么训练1、让孩子学会叙述 父母要反复强调当众说话能得到锻炼的机会,以此鼓励孩子说话的勇气,让孩子重述小说或电视电影的故事,帮助孩子将长故事浓缩成“短剧”,锻炼孩子的叙述能力和记...