[夏季就要来了，给孕妈妈的一点小建议]引言：天气越来越热，做为一名孕妈妈如何度过这个炎热的季节似乎成了一件难题，尤其是在饮食方面，天气一热，孕妈妈们的食欲也往往不强，那么如何才能保证营养的全面摄取呢？以下就来看看...+阅读
前言：最近天气依然很热，好不容易宝宝们放假了，一直带着孩子闷在家里，对宝宝也不好，因此不少的家长选择了在这一时期出游，但是高温天气出行最应该注意的是什么呢？以下就来仔细的了解下吧！
一、中暑
相对于大人来说，4岁以下的婴幼儿更容易发生中暑的现象，在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢？如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：
1.虽然很热，但可能不会流汗(这是中暑最典型的现象之一)。
2.皮肤会发红、发热，而且干燥。
3.烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
4.较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
宝宝中暑紧急处理：
1.立即向医疗机构求援，然后尽快让孩子的温度降低，维持呼吸道的通畅。
2.尽速移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。
3.你可以把他包在冷毛巾或是布里，用海棉沾凉水替他擦拭、或放进凉水(非冷水)浴盆里。幼儿疾病
4.每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。
5.尽快地让孩子的体温降下来，但是要小心不要降的太低或是冻到他！等小朋友体温降到摄氏39度就停止，然后继续观察，看看他的体温是否自然的下降。假如他的体温再度上升，你再恢复前述降低体温的动作。
二、溺水
玩水是宝贝夏日活动的重头戏，可他们年幼无知，妈咪偶有疏忽便有可能发生意外，因此一定要格外当心。
1.任何时候都不要让宝贝单独留在水边，即使宝贝已经上过游泳课，也很习惯待在水里，大人也一定要随时随地的陪同。
2.如果让宝贝下水，一定要有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。对于婴幼儿，就是在水很浅的地方也可能发生溺水。
3.有时会发生谁也预料不到的意外事件，所以照料宝贝玩水的人最好懂得溺水后如何进行紧急救护，以备意外之需。
宝宝平安度夏出游守则
1.郊游前一天保证孩子睡足
孩子听说要郊游，通常会兴奋，影响睡眠。父母要做好工作，让其安心入睡，为郊游积蓄精力。另外，郊外风较大，日照强烈，防暑保温条件较差，头晚睡好了，就可避免孩子在车上或郊外睡觉，以减少患感冒的机会。
2.着装合理
服装宽松，便于孩子活动。带一些御寒的衣服，游玩时不要穿得过多，因为容易出汗，到了山顶后，山上风较大，加上活动量减少，孩子会有冷的感觉，可拿出备好的衣服，避免一冷一热而诱发感冒。而且夏日出游最好穿浅色的衣物。
3.饮食卫生
公共场所最易传播疾病，孩子缺乏自我保护意识，乱摸乱拿，接触病菌的机会多，父母最好带一壶水，既解渴又可以洗手。另外，自带孩子平时爱吃的快餐食品，尽量少在不干净的餐馆用餐，防止肠道传染病。活动要有所节制，不能由着孩子的性子疯玩，避免过于疲劳。4.注意防晒
避免阳光直射孩子娇嫩的皮肤与眼睛，带上遮阳伞、太阳镜、风油精或其他驱蚊药，以备不时之需。
外出要撑伞或戴帽，最好两者同时用，因为伞对紫外线的抵挡作用只有三分之一，与太阳帽同时使用更好。
5.注意交通安全
要了解各种交通工具的安全须知，并向孩子讲解，在行进中还要随时关照。如上下车、上下飞机等。乘车时要提醒孩子，不要从车窗向外伸头、伸手，乘飞机要系好安全带等。乘火车旅行，父母在上下车拥挤时一定要看护好孩子，以防孩子被挤伤或碰伤。不要让孩子自己去茶炉打开水，喝热水时也要小心，防止因火车突然刹车而烫伤。不要让孩子把头、臂伸出车窗外。火车高速行驶时，在车厢内行走要小心，放慢速度，保持平衡，最好一边走一边扶着过道两边的座位。特别是在路过两节车厢之间的连接处时，一要防止跌倒；二要防止被车门碰伤。
公共汽车的座位对孩子来说太大了，故父母最好抱着宝宝一起坐，双人坐要让孩子坐在靠窗的位置上；上车阶梯较高，父母要托住孩子的腋下扶他上车或者抱上车；严禁在行驶期间给孩子任何棒状物品，以免他含入口中因车的震荡而刺入咽喉；下车时一定要父母先下车，再将孩子抱下车；自家车绝对不可单独将孩子留在车内，父母下车前要关上引擎，拔下钥匙。
母婴tips：：
1.宝宝还小，在外边耽搁的时间不能太长，最好不要超过2小时，否则孩子会疲劳，有时甚至睡着了，让妈咪很忙乱。
2.要避免上下班的高峰时间外出。因为路上车多、人多、交通状况不好，路上会浪费许多时间。
3.在出行前，要计划好行走或行车的路线。如果是开车外出，要了解一下哪里在修路，哪里是单行线，这样可节约路上的时间。
4.不要带宝宝在车多的地方行走，因为汽车尾气含有铅，宝宝坐在童车里或被妈咪牵着手的时候，他的高度也正是铅浓度最高的地方，随着宝宝的呼吸，铅进入人体，对宝宝的身体是极大的损害。
5.在外出的途中，妈咪可以将看到的景物、事情、各种标志向宝宝说一说，让宝宝无形中增长知识。儿童疾病预防
6.根据外出时间的长短，随身携带好宝宝的物品，如湿纸巾、水瓶、尿裤等等。
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