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耳鸣怎么缓解痛苦

05月26日 编辑 39baobao.com

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首先需要在生活之中了解的就是缓解耳鸣症状的饮食,像是、芝麻、黑木耳、.黑米、枸杞、紫菜汤等食物,对于耳鸣症状都是具有一定的缓解的,这就建议在生活之中可以适当的多吃这种食物。其次就是需要在生活之中做好的就是保护颈椎的工作,如果颈椎受凉了,血液供不上大脑和耳朵,更容易耳鸣,这就需要做的就是空调房里呆着的话,我都会围条毛巾,另外对于上班族可以系根丝巾。最后就是有空做做耳朵按摩,需要按摩到耳朵发热发烫为止,这是有利于血液循环,从而可以降低耳鸣这种疾病的痛苦,另外就是天冷的话,最后戴顶帽子遮住耳朵或者戴个耳罩,保持耳朵温度。另外就是可以艾熏,熏得耳朵微微发热为止,这是可以加快耳朵血液循环,有空还可以泡个脚,这些方法对于缓解耳鸣的痛苦都是具有一定的帮助的。

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