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24小时内需要冷敷处理，然后根据扭伤部位肿胀情况，采取合理的治疗方法。其他的处理方法可以遵循以下几个方面来进行处理。
1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。
3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。中医治疗脚扭伤采用传统黑高药外敷法，用膏药外敷法，三七活血膏运用人体经络传导原理，使药物迅速到达患处部位，能够在短时间内打通血脉、促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力，提高肌体生理防御能力，既治标又治本，从而达到治愈各种扭伤拉伤的效果。...
孩子扭伤了脚怎么办
一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。 扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。 不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。
特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。 用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。
热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复。
当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩 ， 热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果。...
宝宝脚扭伤如何紧急处理
1.保持安静，安抚宝宝的情绪。不要再转动已受伤的关节。 2.冷敷。扭伤后，为防止炎症的发展，必须立即局部降温。把冰水放入水桶中，将扭伤的部位放在其中。如没有水桶，可以用湿冷毛巾或冰冷敷。可用塑料袋装一些冰块，再加点水敷在受伤的地方，每敷15分钟后，休息5分钟。 伤后24小时内，每6小时冷敷1次。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，一组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。 3.固定受伤部位，不要让宝宝走动。固定受伤部位，注意一定不要让绷带过紧，如肿胀加剧，应适当地将绷带松一松。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米左右宽的3条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，3条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再适当固定，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。
外用绷带包扎，固定2-3周（以上操作最好由医生进行）。 4.抬高患肢：受伤的肢体用枕头、棉被、衣服等垫高，抬高患部，避免肿胀。 5.一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后，晾1小时左右，再敷上中药。 6.若发生韧带完全断裂，则需由医生手法复位后，用管形石膏固定4-6周。 7.若怀疑有骨折时，应以骨折方式处理，到正规医院就医。如交通不便，可拨打急救电话。
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