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我们常常看到，孩子不肯吃饭在前面跑，大人端着碗在后面追，费尽口舌，才能喂进一小口，然后再追再喂，不小心还会把好不容易喂进的饭给吐出来。父母担心孩子的健康，想尽办法，有的采用“陪吃”，有的进行“哄骗”，还有的“武力”解决，时间一长，孩子就成了“吃饭难”。 首先分析一下孩子不愿吃饭的原因，我认为有两个方面。一是生理方面的原因，大体说来，孩子在成长过程中的每一个阶段，都有不同的进食需要。两三岁的呼吸会比以前吃的少些，因为这时的孩子开始有好恶的感觉，也开始有偏食的现象。三岁以后的孩子爱跑动，运动量增加，饮食量也会随之自己，但如果缺少了运动，或者是运动量不合理，也会导致孩子不肯吃饭。另一方面是心理问题。随着自我意识的发展，孩子不再完全依赖父母代为思考和决定饮食，他们已经有了自己选择喜欢和不喜欢的食物的能力，不细心的家长给孩子准备的饭菜可能不可口，家长又强迫孩子吃，久而久之孩子就产生了逆反心理。
如何解决这个问题呢？给家长提供几条建议仅供参考。 1.注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。 2.做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。 3.尝试让孩子自己决定吃多少，选择食品，让孩子自己吃，尽量不要喂他，要多引导，多鼓励。 4.每天给孩子固定零食，吃饭前不要让孩子吃零食，喝饮料，让他有一定的饥饿感，坚持等到吃饭。 5.吃饭时大人要做出样子，不要将自己不吃的食物，明显的告诉孩子，以致影响孩子。 6.进餐中不要给孩子提问题或给孩子讲其他事情，这样会分散孩子的注意力，最好简单的讲一下饭菜的营养，刺激孩子的食欲。切忌不能边吃饭边训斥孩子。 7.养成家庭吃饭的时间观念，不要边看电视边吃饭或边玩玩具。
在一定时间内，大家吃完饭后，将桌子收拾干净，逐渐养成在规定的时间内吃完饭的好习惯。 8.注意适当安排孩子的运动活动，如早上的锻炼身体和晚饭后的散步及运动游戏等等。 良好的进餐习惯是孩子健康成长的基础，家长要根据自己孩子的具体情况，多观察孩子的生理变化和心理活动，选择科学有效地方法，家人要统一，方法要一致，齐心合力，使孩子尽快养成良好的进餐习惯，让自己的小宝宝健康快乐的成长。
宝宝爱吃零食不吃饭怎么办
建议您停掉给你孩子的爽歪歪！ 因为爽歪歪是属于饮料，含奶量很少，营养很少，而且很甜，孩子喝了以后就会有饱腹感，进而影响食欲，变的不爱吃饭。时间长了，会影响孩子的发育。 酸奶可以喝，最好在饭后一到两小时喝。 可以给孩子喝养乐多，促进肠胃蠕动的。饭前一小时可以给孩子喝，到吃饭的时候就会有饥饿感。 还可以给孩子买健胃消食片，饭前吃。 给孩子煮山楂糖水，酸酸甜甜，孩子一般都很喜欢喝，这样也是促进食欲的。 另外，孩子不吃蔬菜，家长可以给孩子煮烂面的时候，把蔬菜切成丝放在面里一起煮，这样宝宝就会吃了。或者煮粥的时候，蔬菜切丝放进去煮。注：不要把蔬菜切碎，这样会破坏蔬菜的维生素。 孩子在三餐之间不要吃零食，最多喝牛奶和吃水果。
希望我的回答会帮到您！谢谢！ 小语妈
宝宝特别爱吃零食怎么办
宝宝特别爱吃零食怎么办？要合理给孩2113子控制好
1、控制吃零食的量给孩子吃的零食要逐渐减少，给孩子把零食放在盘子里面让孩子吃，不要让孩子拿着零食袋子吃个没完。尽量让孩子在饭后吃，这样吃的会少很多。
2、不要让孩子依赖零食很多孩子都喜欢吃某一个口味5261的零食，每天换着口味给孩子吃，用一些苹果、草莓、花生、饼干等替代一些不健康的零食。这样不会让孩子产生依赖性，一面4102常吃一种零食造成身体伤害。
3、选择合格安全的零食现在很多零食非常受欢1653迎，但在食品安全问题上却并不让人放心。选择一些正规厂家生产的食品，保证食品包装完好在保质期内，尽量给孩子吃专一些少糖、少盐、低脂肪的食品。
4、零食种类很多的零食是可以经常食用的，像坚果、水果、豆制品、鱼干、海苔等食品，营养丰富可以常吃。而像冰激凌、蛋糕、果汁、辣条等过甜、口味过重的零食要少给孩子吃。像一些油炸类、碳酸属饮料、果冻、爆米花等零食尽量不要给孩子吃。...
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