[宝宝便秘吃什么奶粉好经常便秘的宝宝吃这4款就对了！]宝宝便秘已经是一个老生常谈的话题了，尤其是纯奶粉喂养的宝宝更容易便秘。值得注意的是，宝宝便秘不是单单看宝宝几天没大便，二是看宝宝的排便规律有没有改变、是否排便困难。...+阅读

应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。 番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解 芝麻 能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。 阿胶 能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。。 香蕉 能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。 饮食要规律，多吃含纤维素多的食物和水果之类的如：红薯，芹菜，木耳等蔬菜香蕉，苹果等等，要养成良好的排便习惯，找你最闲的时间去上厕所，不要着急慢慢来，越急越难解下来，你可以带上MP3听着歌放松心情的去解，这样放松你的神经对你排便有效果。要养成好的习惯最好每天这个时候都去，在此同时可以吃点莫沙比利促进下胃肠蠕动，或者滋阴润肠口服液。

但是不要吃泻药帮助因为那样会更加加重你便秘的情况。不要在有想去厕所的时候不去那样久了会成为习惯性便秘的。总结下多吃蔬菜和水果养成良好的习惯你会有好转的慢慢就能调理过来了！应该就是这样，没事的

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便秘吃什么好了便秘吃什么好了，便秘吃什么食物好一：帮助排泄脂肪的食物 1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄 2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼：乌贼脂肪含量...

便秘怎么办长期便秘怎么办我长期便秘用了很多方法还是不能持续每便秘怎么办长期便秘怎么办我长期便秘用了很多方法还是不能持续每：与心情抑郁有关系。放开心情，畅快大便 便秘 作为症状是指比健康 时的便次减少、粪质坚硬、病人有不舒服的感...

便秘吃什么好排便便秘吃什么好排便，吃什么东西便于便秘：第一：苹果。相信吃苹果可以促进排便，是大家都清楚的常识了，苹果中含有非常丰富的果胶帮助肠胃的蠕动，预防便秘。每天连皮吃一个苹果即可有效...