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宝宝副食品的添加原则1。尽量简单，不要太复杂，一次换一种 食物，没有问题再换一种。2。不要太油腻，以免增加肠胃的负担。3。不要担心宝宝没吃饱而拼命喂，这样 反而会让肠胃无法承受而引起腹胀、 腹痛。4。刚开始接触副食品的宝宝，因为咀嚼 能力未成熟，可能吃一口就吐半口， 这是正常现象，妈咪千万别气馁，要 有耐心帮宝宝度过这段训练期。 5。刚开始可在副食品中加些牛奶或羊奶， 让副食品中有宝宝熟悉的味道，以免 宝宝一时间无法适应。6。不用人工调味，尽量以食材中的天然甜 味、咸味和鲜味来提味。7。避免每天吃同一种食物，试想若让我们每 天都吃一样的食物，多好吃的东西也会有 吃腻的一天。 8。钙质的补充不需全依靠大骨汤，喝豆浆一 样能得到足够的钙。

9。—次做一星期的量，再做分装放冷冻，每 次取一包以电锅加热再喂食，不需天天 做，即使是职业妇女，也可以利用假日一 次做足，不会很复杂，所以尽可能不购买 罐头食品，因为维生素必须从新鲜食材中 才能获得。 10。做成冰砖的副食品，最好在一星期内吃完 以确保新鲜，这样才能吃到食物最鲜甜的滋味。

宝宝的副食怎么添加

辅食添加的时间从宝宝满4个月时开始较为有利，这是由于此时宝宝头已直立，舌的运动有明显进展，更重要的是，母乳中能提供的贮备物质已消耗贻尽。 在添加辅食时应注意：

（1）过早添加婴儿不能消化的辅食，会引起腹泻。添加辅食过晚，将导致营养缺乏，不利于健康。

（2）每添加一种新辅食，宜由少量开始，待婴儿适应后逐渐加量。

（3）每次增加一种新辅食，待婴儿习惯后再添加另一种。

（4）辅食在喂奶之前，婴儿有饥饿感时添加较易接受。

（5）母乳喂养的婴儿，除适当照射日光外，尚应早日补充维生素D。总之，添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则。 3个月的小儿可喂菜汤、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺。4个月时开始加鸡蛋黄。5个月时可喂莱泥、水果泥、稀粥。8个月后即减少喂奶量，增加面条、馒头、鱼、肉、鸡蛋、肝泥、粥或软饭等。10至12个月时可喂软饭，带馅食品、豆制品、蛋糕、馒头片等。1岁至1岁半应及时断奶，并供给小儿充足的食物，以保证其正常的生长发育。

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