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小孩食欲不振怎么办

04月17日 编辑 39baobao.com

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有的宝宝没有食欲,看见什么都不想吃,让父母很着急。这种情况可能有哪些原因呢?父母应该怎么做?原因比较多,常见的就是不良的饮食习惯,比如说吃过多的零食,吃甜食油腻的食物,不按时吃饭,这些是最常见的。还有一些病理的原因,比如说微量元素的缺乏,维生素缺乏或过量,比如说铁缺乏、锌缺乏,都会导致食欲下降。 还有一些全身或局部的疾病,也会影响孩子的食欲。 首先是孩子不愿意吃别强迫这样孩子可能会产生逆反,加重食欲不好。再有就是偶尔几顿吃得少或不吃,家长不必担心,一般一岁以后,孩子在一周内吃到主食、鱼肉类、蔬菜水果和奶制品,这四种食物就能基本上满足孩子的营养需求。 可以让孩子有选择的余地,每次做饭菜时可以让品种丰富一些。

有的家长会把吃饭不吃饭做为讨价还价的条件,这样是非常不好的。不要自作主张地给孩子吃一些增加食欲的药。如果持续几天孩子的食欲不好,最好到医院找医生进行检查。

没胃口怎么办小孩不吃饭

5、由爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影响食欲,吃饭时更易挑挑拣拣,久之形成偏食。又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益“乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。偏食的原因很复杂,研究发现:孩子偏食、厌食常出现在以下家庭:独生子女家庭;过分关注孩子饮食和体重的家庭,家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭;家长对孩子期望值过高的家庭;家庭气氛,特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯,愉快轻松的气氛可促进家庭的食欲,反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有:

(1)命令型――“吃呀,吃呀”;

(2)恳求型――“女孩子,再吃点吧”;

(3)说教型――“你吃饭要有点规矩”;

(4)催逼型――“快吃,快吃”;

(5)威胁型――“不吃就不让你玩”。

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