[学生如何保护视力]1. 光线需充足。充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。 2. 反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 3. 阅读时间勿太长。无论做功...+阅读
眼睛是我们链接心灵与外界的窗户，一旦眼睛和视力受到伤害，以现代的医学条件，都是一辈子不小的遗憾。本人就深受近视的影响，从小不注意，导致这辈子与眼镜结下了不解情缘，离不开了。所以说，眼镜和视力的保护，是非常重要的，尤其是对于孩子而言，眼睛正处于发育的时期，更加要特别注意了。 1。注意眼睛卫士，防止感染。 干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。记得小时候特别贪玩，几乎天天地上爬地上滚，这都是小孩子的天性，因此，家长们一定要及时为孩子洗澡，保持干净卫生；早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼睛干净。 2。小孩子避免玩耍尖锐玩具或器具。 小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。
这个时候，家长们就要注意不能让孩子们那种尖锐的玩具或是生活中的的其它器具打闹，万一伤到眼睛或是身体任何地方都是非常遗憾的。 而且同时，教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。 3。避免接触刺激性化学物质的伤害。 家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一 定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。 4。读书写字注意姿势正确。当孩子读书之后，在家读书写字的姿势一定要注意，小时候不养成正确的坐姿与读写习惯，长大了就很难纠正了。在学校有老师的监督，（低年级小孩子，老师会天天监督的，高年级就不会了），在家就只能靠家长们了。
好的用眼习惯，注定一生的用眼健康。 5。阅读保持适合光度，避免阳光或弱光阅读。对于读写阅读，除了上面讲到正确的姿势外，给孩子营造一个舒适的环境，对孩子的眼睛视力的保护也是非常重要的。特别是光线的强度问题。避免强光和弱光下阅读，都是对视力伤害很大的。 保持适当的光线强度，保证光线从左上方照射下拉最好。 6。乘车、走路、睡觉等不要阅读。 小孩子对于新鲜事物，未知事物特别感兴趣，对于阅读而言，小孩子对于故事书，大点的孩子对于小说的阅读，有的孩子过于痴迷，不管是乘车，还是走路，甚至半夜躲在被窝里看小说的孩子大有人在，本人小时候就有此经历。 乘车、走路、睡觉阅读的危害就不多说，人人都知道，如果您发现您的孩子有这方面的恶习，就一定及时制止。
给他合理安排阅读的时间，教导他如何保护眼睛，意识到不正确的阅读方式的坏处。另外还可以分散他们的注意力，不要痴迷于故事小说的阅读中，培养更多的兴趣爱好。 7。避免过早过频的电子产品的接触。记得我们小时候，爸爸妈妈就天天教导我们少看电视，然而对于现在而言，不光电视，还有更多的电子产品伤害着我们的孩子。随着智能手机、平板电脑等电子产品的飞速发展，现在的小孩子都会在很小的时候就接触到了这些电子产品玩游戏。 这是很多家长们的通病，为了能打发孩子的时候，让他们独自去玩手机，玩平板，孩子们对于这些是非常痴迷的。要知道，这个时候，你是轻松了，但孩子在不知不觉的就受到伤害了，特别是眼睛。 8。劳逸结合，适当休息，缓解视力疲劳。
我们都知道现在孩子们的学习任务都是非常巨大的，作业也是非常繁重的，及时天天嚷着为孩子减负，貌似没有任何实质性的效果。 特别是大点的孩子，为了升学的压力，往往会忘情学习，这个时候，家长们尽量多去关爱一下孩子，给予孩子适当精神的鼓励和眼睛的休息，适当给予一些眼睛补给的营养食物，都是非常有必要的。 9。监督孩子定时做眼保健操。在学校，孩子们都会做眼保健操，也有老师的监督。 我这里讲到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，没有学习等方面的用眼当然就不需要了。这里主要是提到的现在很多的家长为了望子成龙，望女成凤，都会去参加很多学习班或是请家教老师到家补习。这个时候就要适当和家教老师沟通，注意孩子的用眼时间，一起监督孩子做好眼保健操，缓解眼部的疲劳。
10。定期做视力检查，发现视力下降及时纠正。 小孩子正处于眼睛的成长发育阶段，是很容易受到伤害，也唯一可以及时纠正的最好时期。因此，家长们一定定期带孩子去做视力的检查，如果发现任何的异常，就要采取措施及时去纠正，晚了就后悔莫及了。
家长该怎样保护孩子的眼睛不受伤
眼睛是人体中最脆弱的部倍，孩子大多贪玩，怎么保护好孩子的眼睛不受伤呢，七日升眼科中心教家长如何正确的引导孩子。
1、尖锐物品要收好
有的家庭习惯于将锥子、剪刀、螺丝刀等锐器放在方便的地方，使得孩子们也常拿着这些东西玩耍，而稍一不小心，就容易扎伤眼球。致盲的眼外伤往往是一时不慎造成的，有时就是一瞬间的事，后果却是一辈子的事。
2、孩子玩鞭炮害处多
逢年过节，阵阵的爆竹声和五颜六色的花炮给节日增添了不少欢乐喜庆气氛，但炸伤眼睛的事件时有发生，留给全家的是心头痛。
3、禁止孩子玩弹弓和弓箭
弹弓伤给眼睛带来的后患是非常严重的。轻者球内出血，重者可造成眼球破裂、晶状体脱位、视网膜裂孔、视网膜脱离、日久常可继发白内障、青光眼，最后导致眼球萎缩失明。
4、不要看电弧光
儿童是好奇的，喜欢站在一旁看电焊作业，结果到了半夜，眼睛就会疼痛难忍，羞明流泪，这就是得了电光性眼炎。本病须及时处理，以免造成不良后果。
5、不要注视太阳
太阳光中除可见光线外，还有大量红外线，都有可能引起视网膜和脉络膜的损伤。损伤的程度，取决于光线到达眼底的强度。由于这类辐射线进入眼内后，通过晶状体的折射聚合于黄斑区，故主要造成黄斑区的损伤。因为黄斑区是视功能最敏锐的部位，所以由此造成的损伤将使中心视力受到不可逆性的破坏。“日蚀性黄斑灼伤”即指此病。
6、酸碱入眼首先冲洗眼部
化学伤对眼组织造成严重破坏，特别是受伤严重，处理不及时的碱性灼伤病例，其病程十分顽固，最后丧失视力，甚至眼球萎缩，其严重性不亚于眼球穿孔伤。
石灰水或其它化学腐蚀剂溅入眼内，最迫切有效的急救方法，是以最快的速度寻找最近的水源进行充分冲洗。用清水冲洗不仅有稀释作用，而且能将残余化学物质冲走，使化学性破坏作用减少到最后限度，为此后施行的治疗措施打下良好的基础。冲洗必须争分夺秒。最好是将面部浸入水中，尽力睁眼充分冲洗。一般需冲数分钟，然后再到医院进一步检查和处理。
——七日升眼科中心
保护眼睛的一些语言
眼睛是人和动物的视觉器官。眼睛是心灵的窗户，为什么这样说呢，因为如果有人失去了眼睛，那就等于失去了半条生命，没了眼睛就等于没了生命。因此，注重眼保健，提高生活质量，理应成为人们不可小觑的话题。 我们学习活工作累了、可以往远方眺望眺望，调节调节自己的眼睛。让它好好放松放松。多看看绿颜色、这个是对眼睛很有好处的。看书或玩电脑都要注意、注意保护眼睛。爱护我们的眼睛。 越来越多的人近视了就是因为我们不懂保护眼睛，长期对着电脑，对着电视，对着手机。造成了眼疲劳。 眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的e68a84e8a2ade79fa5e9819331333335343933原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。
在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。 眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，见意你时常用洁肤水洗眼皮，太阳穴及前额.最好滴养目眼药水，如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。不要转动头部，，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充，眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品， 睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。
睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低一些，还有哦，见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西，最后希望你的眼睛浮肿能得以改善，还你美丽容貌，用冰袋冷敷10分钟就消了。不过你这好象是身体问题，肾脏不好，一喝多点水就会肿，特别是晚上，我也会这样。真的，最好去医院看一下。不是天生的.是身体不好的表现。 为什么会泡泡眼？哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 保健自助：1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次，可消肿。你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
保护眼睛的名言警句有哪些
1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫
4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼
5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯
6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田
8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
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