[遇到事情有水平的处理方法]你好，我有以下建议 （1）学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不...+阅读
我想你是在当时被老师吼的时候。心里认定自己是被冤枉的，所以才会象现在这样！
现在遇事爱逃避与此事有很大关系，但并不在于当时事情的对与错，在于你的心理，你心理一直被此事所笼罩，认为做了也不讨好，为什么还要做，上进有什么用，上进了也不会得到表扬，反而怕被他们误会！有种叛逆心里，所以久了，你就这懒了！对自己没有信心了，更怕事情自己做不好！抑郁退缩！
所以，要想改变先要树立自信心，不要怕做不好，因为能力和信心都是在日常生活中的大事小情上努力而慢慢积累经验建立起来的！一件事情做好了，对下一件类似的事情就有经验了，会做的更好，一件事如果没有做好，那对做下一件类似的事情就会减少一部分做错的机率，成功的机会就大些，日积月累的经验会让你一次比一次更有信心！所以不要害怕做错事，重要的是胆识，不要管别人会怎么想怎么说，只要你尽心努力去做！
为什么我一遇到问题就想逃避？怎么样才能克服
您好，您的这个问题我来试着回答一下，您的问题是为什么我一遇到问题就想逃避？怎么样才能克服？首先我们来回答第一个问题，为什么您一遇到问题就想逃避？这其实是习得性无助，在心理学上做过一个实验，就是将一条狗给放在笼子里面，然后将门上通上电，当狗想逃离笼子的时候，就会被电击，如此反复，最后狗就放弃了逃离笼子的想法，当笼子门被打开时，狗依然不敢离开笼子，这就是习得性无助实验。当然还有类似的习得性无助，比如训象员在大象小的时候，用一人钢扦还有铁练将小象的脚给捆住，小象经过反复努力也无法摆脱，等小象慢慢长大了以后，哪怕能够撼动大树，但在一个小小的木棍面前也无法逃离一样，我之所以说这两个故事，其实您发现狗与小象都有一个错误认知，那就是思维被他们内心的固定物给固化了，您其实内心当中也有一个象带电的门与钢钎一样的固化物，您可以想想，为什么会在遇到问题时不是想着如何去解决，而是想着逃避呢？如果您能想明白内心的这个固化物的话，就能够摆脱这个固定化思维而在面对问题时就不会再采取逃避的思维了，因为您提供的信息较少，我把通常的一些潜意识里面的东西给您例举一下，您试着感受一下，看是什么样的想法符合您，一种是您怕承担责任，当然您如果是一个完善主意者的话，就会想象一切都在您的把控之中，如果能达到的，能做好的，您当然不会逃避，如果遇到了问题是有些困难的时候，就有可能担心害怕做不好，而做不好就有可能受到别人的嘲笑，这时您就有可能选择逃避，还有可能，您比如以前没有做过主，一切都是由家人帮您安排，而到了自己要独立面对解决问题时，就会选择逃避，再有可能就是您担心失败，无法承担失败给您带来的羞愧感，总之有许多可能性会造成您今天不敢独立面对问题而选择逃避的做法，当然要如何克服，首先得找出造成这种逃避背后的原因，正所谓找出潜意识里面的原因时，我们就可以有针对性地训练了，第二，做行为方面的纠正，一般情况遇到问题就想逃避，其实是我们的一种感受，这种感受很难受，我们担心失败，承受不了失败给我们带来的那种失望，痛苦的感受，所以选择逃避，所以在这个前题下，我们通过行为的直接面对来替换过去不成功的体验，只有通过成功的体验替换了过去不成功的体验，这时我们才会建立新的感受系统，这时我们的内心也就在再遇到问题时就有了两种体验，一是逃避，二是成功解决问题。
那么再经过多次的反复，成功体验越来越强，这种行为就会被强化。第三是情绪释放，当然情绪释放很关键，我们之所以觉得我们不行，不敢，不能够，其实都是情绪惹的祸，如果一个人带着情绪去做事，就会被情绪所困，这时我们就会陷入到一种管视效应当中，这时我们的逻辑思维就会失去，所以，释放情绪对您恢复理性思维很有帮助，只有通过这三种步骤，您的问题就应该可以被解决。希望我的回答能够对您有所帮助！
遇到问题总习惯逃避怎么办？
我遇到问题的时候，首先就会让自己冷静下来，然后分析该怎样解决。如果逃避有利于解决该问题，那么我采取逃避。如果逃避不利于解决该问题，那么我非常自信地采取迎接挑战的方式来解决遇到的问题。你的这个问题很容易解决，因为你已经明白了“我当然知道逃避解决不了问题”。其实你遇到问题总习惯逃避是很正常的，每个人所有的下意识的动机就是想躲开问题，回避问题。为什么？因为问题来了的时候，就会对问题产生恐惧心理，怕问题会把自己拖进一些模糊不清、不可预料的危难处境之中，甚至会送命......那么怎样解决？首先，我们要丢掉这种遇到问题时，对问题产生恐惧心理；要把问题想得很正常的，是每个人都有的。其次，要争取多去解决问题，从容易问题开始，然后解决较难的，最后你会有能力解决困难的问题了。
归根到底，一句话：自信！要想想解决问题成功的乐趣而不是想别的。那么你会逐渐养成解决问题的高手。最后，祝你好运，祝你自信，祝你成功！
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