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尝试多与别人接触 在海外留学，会遇到不同国家、不同种族、不同背景的各类人等，即使同是中国留学生，也有来自不同地域的，因此文化差异不可避免。留加学子需要做到用一颗包容的心去对待来自不同文化背景的群体，在尊重和互相理解的基础上进行交往，无法进一步发展或增进友谊也属正常，需用一颗平常心去对待跨文化交往。 尽管中国留加学子在学校中人数逐渐增多，但是身边的朋友并不多，所以有时候容易导致孤单。加上留学生活相对单调，可能有同学不适应而郁郁寡欢。 多多参与学校的活动 在校读书的同学本来就很少接触到。因为学生的环境相对简单，所以不需要面对复杂的人际关系。 很多学生都因为学习，社团活动而相识。在这个圈子里，作为留学生要充分利用这个圈子的优势，主动和其它族裔的学生成为朋友。
多多参与学习兴趣小组，学生会活动，积极和其它留学生出去参与课外活动，甚至可以参加一些既有利于学习，又有利于交流的workshop，还可以积极参加有益的交流活动，如体育运动、文化交流等能够促进学生的心理健康，抑制焦虑和抑郁的情绪，更有助于同学们拓宽交友范围，培养交际能力，丰富课余生活，还能够帮助同学们融入加拿大社会。 加拿大是一个不仅关注学生的学习能力，更加有心去培养适应社会能力的国度，所以大学教育不只是传授知识与教导谋生技能，还包括道德与美学的培养，体能的发展与人际关系的拓展。教育学家们指出：学生惟有积极参与课外活动，才能受到完整无缺的大学教育。 多参与一些社会公益活动 加拿大从来都不缺乏结交朋友的途径，所缺乏的只是你走出去的勇气。
加拿大社会有很多公益性的组织，正是由于这些组织的存在，才可以让社会变得更加和谐。他们不以盈利为目的，只是为了能够帮助到更多的人。大部分的加拿大人都很积极参与这样的活动，这正是我们去了解加拿大的文化，和结交本地人的好机会。很多人正因为在大学期间利用课余时间，参加这样的Volunteer的活动，在毕业后很快找到了工作。 如何维系朋友之间的关系 很多人在加拿大多年的时间里发现一件奇怪的现象，总感觉朋友越来越少。一个是客观的原因，例如朋友离开了加拿大，当然更多的是主观的原因。很大一部分留学生经过一段时间的学习，除了大部分时间花在学习上。
留学加拿大需要做哪些心理准备
毋庸置疑的是，出国留学对于长久生活在中国的学生特别是对于年轻的学生不仅仅会受到学业上的挑战，更会涉及到身体、心理等一系列的考验。而在出国之前做好心理准备是非常必要的。 首先，出国目的。留学生是为了图一时的虚名，还是为了自己将来长远的发展？要结合自身以及家庭的情况，要考虑是在国内完成学业以及在国内寻求发展，还是要到国外继续深造？因为国外的大学都是宽进严出，如果没有充分的出国目的准备，那么将来你在学业上的压力是很大的。 其次，自愿行为。出国留学必须是学生本人有很明确目的的自觉自愿的一种求学行为。特别是作为年龄较小的学生，家长一定要和孩子进行多方面的沟通，避免让孩子成为实现父母愿望的工具。同时，孩子和家长也要很好的策划，是在国内参加高考还是放弃高考，以及对孩子的学习能力和将来发展的价值取向进行综合评估，才能真正做到让我留学变成我要留学。
再次，学校及专业的选定。要结合自己的学习能力和兴趣特点，客观的选择适合自己的学校和专业，不要盲目地追求学校排名。实际上，加拿大的大学没有好坏之分，没有高低之分，学生可以选择较容易申请的学校，以免给自己学业上造成太大的压力而迟迟不得毕业。 最后，加拿大大学一般分为两个学期，即春季学期和秋季学期；大学开学期一般为1月和9月。而加拿大高中的开学时间则比较随意，学生可以随时入学学习。
加拿大留学悲剧该如何避免呢
小心两大隐患 出国留学专家称，国内孩子普遍存在的两个弱点，为留学生涯埋下了隐患。一是从小到大浸染在应试教育氛围下，父母一般只关注考试成绩，很少真正关心孩子的所思所想，特别是对孩子的交际、处事能力的教育和引导不足；二是一大批国内的“宅男”“宅女”，孤身一人在举目无亲的异国他乡，很可能变得更“宅”，这对他们养成健全的心理品格肯定会带来消极影响。 刘媛认为，这两个隐患如果不及时排除，很可能会酿成极端行为。 孤独压力相伴 一项对在澳洲的中国留学生的网络调查表明，他们的心理健康状况不容乐观。自称业余时间无处可去，常以网络和影碟打发时间者占26%；找不到倾诉对象和途径的占17%；学习、工作或经济压力大，常导致失眠者占16%。
此外，还有不少人“常感觉孤独，会想家”、“喜欢独处，不与人交往”，更有个别人表示“快被逼疯了”。而自认为“吃得好睡得好，心情畅快”的，仅占被调查者的7%。 走进孩子内心 相关人士表示，留学中介大多把学生办出国就算大功告成，而对留学生心理的跟踪关心尚属空白点，因此，他们已开始考虑将心理课引入中介服务的必要规程中，对学生及家长都要进行必要的心理辅导。 针对此前发生在瑞典的中国留学生个案，专家称，家长应多用视频手段或书信方式与孩子进行大段时间的沟通。由于留学生大多处于情窦初开阶段，恋爱交往中男孩被女孩甩了或女孩被男孩拒绝了，这在国外是很正常的事情，家长不妨多多开导孩子，要以平和的心态对待生活、对待挫折。 此外，遇到绕不开的心结时，寻求留学学校国际办公室老师的帮助和指点，也是一个很好的选择。
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