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根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害： 1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 2.脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 3.胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。 建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 5.伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。 6.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气 7.伤肺 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 8.损伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。 建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 生气对身体的损害这么多，所以应尽量不要生气哦，如果是女孩子就更应该如此，否则就不漂亮了。...
生气对身体有什么危害
生气是百病之源，我们经常性的会听到别人说用别人的错误来伤害自己的身体，如果经常性的生气就会影响我们的人际关系，并且也会导致很多疾病的生气的时候就会导致皮肤变得越来越差，也会导致脸上长有很多的黄褐斑的。所以在我们日常生活中一定要减少生气的次数，这样才可以利于我们的健康，但是我们人生中不可能是一帆风顺的，一天有可能会生很多的气，所以我们日常生活中应该放宽自己的心态，生气对身体有什么危害？ 生气的时候，大脑的血液毒素就会增加，这些毒素就会刺激毛囊，可能会引起不同程度的炎症，当色素沉积的时候就会容易形成色斑，所以会导致皮肤变得越来越差，生气的时候会引起甲状腺机能亢进，会导致出现甲亢的情况的。 生气的时候人就会分泌一些物质，就会导致身体应该血糖升高，脂肪酸分解加强就会对肝部上一定的影响，到人体发动的时候会不会过度的换气，肺泡不停地扩张，来来回回的收缩，所以就会导致出现肺部疾病的，也会对胃部造成很大的影响。
生气的时候就会给子宫造成很大的影响的，容易导致女性月经不调月经不规律月经量减少，或者是月经出现血块的情况的，生气的时候是不能哺乳的，不然就会影响孩子的健康，生气的时候也会对大脑造成很大的影响的，会导致出现脑溢血严重的话，会危及生命。 在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。
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