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现实生活当中，每个人的性格特点都是各不相同的，有人在遇到事情后，表现的比较沉稳，而有些人在面对这些事件时，经常会表现出生气的反应来，这样长期下去，对自己的身体健康是很不利的，那么怎样才能改善生气的情况呢？下面小编为这些人推荐几种生气时吃的食物，希望对您会有些效果。 经常爱生气的人可以常吃以下几种食物：

1、莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。生活小常识以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

2、萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，生活小常识如胃有病可做萝卜汤吃。

3、啤酒 有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。 但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。

4、山楂 山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生活小常识生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

5、玫瑰花 玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。 以上就是这些内容的介绍，总之饮食对我们的作用也是比较大的，生活中身体出现了一些小毛病之后，大家可以通过以上几种饮食来调理，希望它们能够对您多少有些帮助。...

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