[宝宝湿疹可以吃橙子吗]宝宝湿疹可以吃橙子吗宝宝湿疹是可以吃橙子的，橙子属于凉性水果，能够起到清热利湿的作用，橙子中丰富的果胶和纤维素还能够 促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。而且...+阅读

开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

营养价值剖析：橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

什么牌子橙子好吃

目前最好吃的4个品种橙子如下：

1、廉江红橙 廉江红橙出自于广东省廉江市，在上个世纪80年代时就已经风靡大江南北。廉江一带的土质为花岗岩，这种土质干燥少虫害，并且气候也是阳光充足。 优质的土壤环境和充足的阳光相结合孕育出特有的红橙。其肉色呈橙红色，果大皮薄，将其切开后，果肉特别饱满并且果粒比较小吃起来酸甜适度。

2、玉溪冰糖橙 玉溪冰糖橙出自于云南省玉溪市新平县，这里是著名的“冰糖橙之乡”。玉溪冰糖橙被称为“大器晚成”，每年要到11月中旬左右，玉溪冰糖橙才能够成熟丰收。 冰糖橙种植主要集中在海拔1400米左右的区域，这里光照充足，昼夜温差大并且常年无霜。种植出来的冰糖橙，品质好，风味佳。深受大家喜爱，经常出现“一橙难求”的现象。 玉溪冰糖橙和其他地方的橙子不一样，它是没有渣的，皮特别的薄就像蝉翼一样，汁水也是相当的丰富，可以徒手榨汁。

3、爱媛果冻橙 爱媛果冻橙更精准的叫法应该是“爱媛38号橘橙”，其原产地在日本爱媛县，现在种植在我国四川眉山。实际上，它是橙子和橘子杂交后的产物，完美融合了橙子和橘子的全部优点。 爱媛果冻橙的果皮极其的薄，就像橘子一样，直接上手就能剥开。口感细嫩化渣，清香爽口，汁水异常丰盈，插上吸管就能直接喝下去。还可以徒手榨汁，被人们称之为“手动榨汁机”。

4、琼中绿皮橙 琼中绿皮橙来自于五指山下、万泉河畔的海南琼中，我们经常吃的橙子，在外观颜色上都差不多，都是橙红色的。但琼中的橙子就不一样了，它外表的颜色是绿色的。 橙子的选购方法：

1、看形状 常见的橙子一般有两个形状，有的为圆形，而有的为椭圆形，事实证明，椭圆形的橙子发育得更好，口感饱满多汁。

2、看颜色 同一批橙子中，要选择颜色更鲜艳且分布均匀的橙子，这样的橙子在生长的过程中得到了阳光照射更充足，营养和甜度都更高。反之颜色越浅的或者是深浅不一带着青色的，这种橙子可能是成熟度不高，甜度低。要么就是存放时间过久，表皮色素流失导致的，所以不要买。

3、看“毛孔” 橙子的表皮与皮肤很相似，有的光滑细腻，有的粗糙毛孔大。要选择表皮光滑细腻的橙子，这样的橙子往往皮薄肉多。反之表皮粗糙的橙子多数情况下是皮厚肉少，买了非常不划算。

吃什么橙子有什么好处

吃橙子的好处盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增欲的功效。橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。橙籽面膜——紧致肌肤将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1—2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5—10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。橙籽粉末——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3—5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。橙瓣眼膜——补充眼部水分将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。橙皮按摩——消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。橙皮磨砂——去死皮用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。橙皮香包——催眠、驱蚊用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。橙皮沐浴——保湿、嫩肤泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。吃橙子的6大好处橙子每个人都不会觉得陌生。这种甜蜜多汁的水果，一直对我们的身体有非常好的保健作用。橙子除了补充必要的营养素之外，橙子还有另外的六大养生公共哦！我们一起来看看，橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。

1、盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

4、橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

5、橙花蜜——止咳、催眠取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经*咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

6、橙花茶——促进消化吸收饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

橙子有什么好？

通常吃了橙子之后，橙子皮就随手丢进垃圾箱里了，总觉得有些可惜，毕竟现在物价这么高么，总想让资源得到最大的利用度。于是，在网上搜刮了几条关于橙子皮妙用的方法，与大家分享： 除异味 放在卫生间、厨房或冰箱里，能除去异味，保持空气清新。放入鞋内可除脚臭、消灭细菌（放晒干了的橙子皮，用重物压平） 制香包 基本原理同上，都是利用橙子皮的特殊香味，用平纹细布包裹橙皮即可制成香包，放在枕边有催眠、驱蚊的功效。 橙皮饮料 将洗净的橙皮30克放入1升水中，煎煮15分钟即可制成橙皮饮料。饮料略苦，有软化血管的功效，长期饮用可预防心血管系统疾病，饭前饮用可增强食欲。 治感冒 橙皮洗净、切好，放入锅内，加入一些冰糖，添适量水一起炖，炖烂后，连汤带皮一起吃掉，据说效果不错。

橙皮调味 做菜时，可作为调味料使用，如烧红烧肉时，放几片橙子皮，味道清香不腻。 橙皮沐浴 沐浴时加入少量新熬好的橙皮汤，能感受到沁人心脾的芬芳，还能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩。 橙皮按摩 橙皮具有出类拔萃的抗桔皮组织功能。取四分之一清洗干净的桔皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的桔皮组织部位，且在按摩时均匀用力挤出汁液，结束后再用清水洗尽皮肤即可。 橙皮磨砂 用橙皮能磨去死皮，将鲜橙带皮切片，装入纱布直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便能磨去死皮。另外，橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C成分，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

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