[气血不足如何调理]增长气血的捷径——山药薏米芡实粥 很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急...+阅读

以下食物都是气血不足最佳选择，还可以使用固雪和茶调理气血，滋阴养血润燥。

1、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

2、红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

3、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

4、藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。

5、胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。...

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气血不足怎么办调理快这个方面需要慢慢食疗改善，但是可以使用固雪和茶调和气血，滋阴补血，在搭配食疗会达到更好的作用。 1、山楂山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专...

气血不足自己怎么调理气血不足疗法1.经络疗法经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。另外配合饮用德甫的固雪和...

气血不足脾肺不和怎么调理寒湿化火症； 目前状况； 【女性；下焦血虚寒湿化火症；【血虚=简称】治疗；心脾两虚】 【男性；命门虚寒湿化火症；【简称=肾虚】治疗；肝肾两虚】 --- 四， 饮食禁忌；酒，腥，膻，腻，辛辣，生冷，生发类...

肾气不足怎么调理植物的种子最能补肾壮阳 种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量、补肾助阳的作用。 我有一个中医朋友，对于肾气不足的患者，经常...

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女人贫血应该怎么调理1、红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。 2、猪肝粥 取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成...

肝血不足的人应该怎么调理生活中常见的红枣就有很好的补肝血的作用。中医的方子里常常见到红枣的踪影，因为红枣有缓和药性 的功能，而且能补气养血，中医治很多病都是从气血入手。下面介绍一道很好的补血...

肝血不足如何调理呢？肝血不足如何调理呢1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。...