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人格是一个人独特的思维、情感和行为模式。每个人都是由独特的才智、价值观、期望、感情、仇恨以及习惯构成，这就使得我们形成了一个与众不同的自己。

方法/步骤

一个真正健康的人格中，自我、本能、超我这三个组成必须是均衡、协调的。我们要使自己有一个完善、健康的人格、就应该学会平衡和协调自我、本能和超我这三者的关系。如果本能和超我的矛盾太深，一个人就很容易出现心理问题，压抑自己，或是攻击他人导致犯罪行为。因此，我们应该发展和强大自我。

懂得控制自己的心理和情绪，不要过度放纵自己、满足欲望。人的欲望是永无止境的，总是无法满足自己，并不是一件好事，有时候会带来严重的后果。年轻人不要一味地追求和自我满足，有时候，困顿也是一种很好的人生精力。

懂得放松自己，不要给自己施加过高的道德准则。同样是为达到某种目的，与那些过于放纵自己的年轻人相比，还有一部分的年轻人总是给自己制定严格的行事标准，一旦自己没有达到自己的期望值，就形成了强大的压力，产生沮丧心理，影响工作和生活。

我们不是圣人，难免有能力不够、或是犯错的时候，特别是对刚步入社会不久的年轻人来说，无论是在学识、经验还是其他的方面都是缺乏的，因此，很多目标并不是一朝一夕能达到的，凡事只要做到最好的自己就行了。

现代社会给我们的压力已经很大了，我们在为自己助威的同时，也要学会为自己减压，让我们轻轻松松地生活和工作。

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提高自己的情商，保持一颗平常心。提高自己的情商是形成健康人格的一部分。高情商不是先天生成，而是在后头不断实践所得。这就要求我们保持有一种平和的心态，喜怒哀乐，从容处之。

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