三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

怎么样才能让自己不害羞

02月21日 编辑 39baobao.com

[孩子害羞不爱表现自己做父母的应该怎么办]多大的孩子呢? 以下给些建议(来至4399幼儿教育。) 每个宝宝的性格特征都不一样,性格的形成有先天的关系也有后天的环境影响,有的宝宝天生就是个“人来疯”,人越多表现的欲望越是强...+阅读

害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理。也有的是后天形成。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”青少年在交往的过程中屡受挫折,失败,心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验,久而久之形成心理定势。但不管是气质性的,还是挫折性害羞,通过有意识的训练是可以克服的,现在给你提几点建议:

(1)要树立充分的自信心,明确自已的优势,始终对自已说,我有自已的思想和认识,我有充分的理由能说服对方,只要认真了, 尽力了事情就可以办好。

(2)要克服过分的自我心理,说话办事都十分谨慎,唯恐自已的言行不对而被耻笑。要善于取长补短,即使自已说错了,做错了也没有关系,关键于善于总结经验教训,不断完善提高。在与他人讨论和合作的过程中充分地学习和接受对方正确的意见或更合理地做法,经过多次的锻炼,自然就逐渐适应了,成熟了,说话办事就有力度了。

(3)养成昂首大步的习惯,径直迎着对方走过去,讲话时盯着对方,让他感到你的眼睛,开口时声音宏亮,结束时也会铿锵有力。

(4)在与人交谈时,学会适时地保持沉默,以“迫使”对方谈话,从而也让自已有一个酝酿话说的过程,讲话时尽量用一种从容不迫的语调表达自已的观点。

(5)积极参加集体活动。同学们在一起你一言我一语,没有谁注意你的表情,你就可以尽量的大声说话,上台唱歌表演你就挑选最熟悉的歌,在中间时间上场,就不会因最先或最后上场造成紧张的心理。

(6)训练自已会用幽默来处理反对你的观点和意见,若出现尴尬的场面, 不妨自嘲,表现豁然的一面。

(7)接触人可先亲朋好友,后老师同学,再是陌生人,这也叫脱敏疗法, 在此期间一定能得到鼓励和支持。

以下为关联文档:

怎样让自己变得单纯怎样才能变得不单纯好好爱一次试试就知道了。怎样让自己变得单纯别人总是说我太单纯 太单纯我认为在某种程度上和表没什么区别 怎样才能让自己变得不单纯怎样才能变得有气质很难给单纯下一个正...

怎么样才能让自己更强壮做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸;用哑铃进行卧推(一定要重的,要不就用杠铃)都可以有效地练...

怎么样才能让自己精神放松精神放松十招 1、种植花卉 为阳台或庭院里的花卉松土、施肥、浇水、剪枝,是一种轻松愉快的劳动。绿叶映衬下的花朵,迎风摇曳,含笑怒放,让你觉得生活中美好的东西很多,不必为那些...

怎么样才能让自己变帅减肥或瘦身(保持良好身材) 不管是男生还是女生,这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中,还是瘦好看。减肥和保持身材的绝招:告诉各位,不要相信广告中的减肥产品,相信自己是...

不浪费生命的生活怎么才能让自己的生命绚烂的绽放关于珍爱生命 1,肯定生命 尊重生命 比尔在一次意外事故中眼睛受了伤,视力不断下降,几个月后将完全失明.妻子为了给他能见到光明的日子里留下点什么,决定把家具和墙壁粉刷一遍.油...

爱上一个人怎样才能让自己不爱她!多用理智思考冲突 多用道德观对照自己 那么你就知道怎么做了 忘了是不可能的 不再喜欢也是不可能的 那就不忘呗 那就继续喜欢着呗 但可以做到不烦恼不痛苦 只要你想通了,就没...

怎么样才能让自己身心轻松心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现...

怎么样才能让自己坚强坚强分两种,一种是身体坚强,一种是心里坚强。无论是心理坚强还是身体坚强,前提都要有很好的体质,运动是少不了的。 心理坚强,大多数是那些缺乏自信的人,对外界的环境,或是人有恐惧...

怎样才能让自己不那么容易哭这种问题一般是很棘抄手的,因为人bai的性格都是从童年的du时候开始培养的. 但是zhi也不是绝对的改不过来. 比较直接的办法dao就是从内心开始变得坚强. 面对别人的指责和嘲笑,...

推荐阅读
图文推荐