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十月怀胎，一朝分挽，准妈妈难免会紧张不安。为了宝宝，一定要冷静 沉着，千万不可触犯以下五项禁忌哦！忌害怕不少准妈妈由于缺乏常识，对分娩有着程度不同的恐惧心理。这种不良 的心理，不仅会影响准妈妈临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激 能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，反而影响正常分娩。 事 实上，在目前的医疗条件下，只要能按时进行产前检查，分娩的安全性几乎 接近百分之百。

有些“急性子”的准妈妈，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，若 是到了预产期还没有动静，更是终曰寝食不安。她们不懂得预产期有一个范 围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。 “瓜熟蒂落”，不必着急。忌担心一些准妈妈大大咧咧，到了妊娠末期还是如此，以致分挽征兆已经出现 了自己还没有察觉，结果弄得手忙脚乱，甚至差点危及宝宝的生命。

所以， 临到分娩的这几天，准妈妈无论是在家还是出行都要细心一点，稳妥至上。马上就到预产期了，准妈妈活动不宜太累，工作强度亦应降低或干脆在 家待产，特别要注意休息好，睡眠充足。 只有充分地养精蓄锐，分娩时才能 精力弃沛。忌劳累有些准妈妈因为懒惰或实在觉得身体不方便，不愿意多活动。实际上， 活动量过少的准妈妈，更容易出现分换困难。

所以，准妈妈在分晚前不能过 于懒惰，长时间地卧床休息则更不可取。

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