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健身应该穿什么

02月12日 编辑 39baobao.com

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健身自然需要运动,运动自然就会出汗,所以健身首选的就是能够快速排汗、透气、轻薄的服装。这里说的排汗透气指的不是越少越好,由于现代服装材质、面料都有很大的科技含量,导致服饰的功能性也越来越强,好的运动服不仅在运动的时候能够排汗透气,在运动结束后,还能起到保暖不致受风导致风寒的作用。

当然,因为运动时大多一身短打,再好的衣服也不能遮挡全身不受风寒,最好还是带上长衣长裤以便在运动结束后换上,如果是冬季运动,保暖还是第一位的。

健身的时候都有第一次,找健身教练咨询一下器械的使用,咨询健身的方式方法,没人会笑话你的,因为大家都是这么过来的。

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