[怎么治疗最好？孩子弱视？孩子弱视怎么治疗最好]病情分析： 您好，由于每个弱视患者发生的原因不同，所以弱视治疗必须强调个性化，应根据每个患者具体情况来定；同时应该多种方法综合进行。 指导意见： 弱视治疗应注意的几点 1、抓紧...+阅读

科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。

一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时，两餐的间隔以4~5 小时比较合适，如果是5~6 小时基本上也合乎要求。 ◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110~145克。

而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30~60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4~5 小时，从消化上看也是合理的。 三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。

一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。

早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。

因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150~200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。

如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。

以下为关联文档：

熏衣草精油怎么用才能最好最快的去痘印！很高兴为楼主解答！ 楼主要知道痘痘的形成是由于您的皮肤清洁不干净导致的，痘印的形成是由于您痘痘处理不当而导致的，下面我来教您一种长痘痘不留痘印的方法：不想使用化妆品祛痘...

龙年出生的女孩与什么属相婚因最好三合：三合是种「明合」，光明正大地合，天作之合，就是三个生肖的吉配。 六合：六合是种「暗合」，暗中帮助你的贵人。 属龙 宜配：鼠、猴、鸡大吉，缔结良缘，勤俭发家，日见昌盛，富贵成功，子孙...

2013年什么手机显卡最好手机的是叫GPU 1.Imagination Technologies公司的SGX系列，主要有苹果的A7的G6430、三星的Exynos 5410、MTK 的6589、6577等；2.高通骁龙Adreno系列，这个主要是高通自家使用，如sna...

我想练习纯正的英式英语有什么好方法么最好有英式英语的发音习惯英语学习方法太多了，但是如果你只单纯注意口音的话，恐怕是不够的.多管齐下吧，单词，口音，听力，写作，阅读，一样都不能少.单词，我认为在阅读中去记忆单词是最好的方法，即不枯燥，又记忆深刻...

有没有2012小说排行榜要分好类玄幻的都市的最好是校园啊要前十[玄幻] 妖魔异界录 小说作者： 白蝶 是对友情的执著让他放弃人界平凡的生活，毅然跟随四位魔族好友踏入他不熟悉的异界定居。 却不料刚到妖魔界不久，四位好友便惨死在一只万年妖...

简单易学的英文歌最好是小学生看得懂的这首歌很好听，而且节奏轻快，比较容易学，呵呵《jingle bells》也就是《 铃儿响叮当 》 演唱：james pierpont jingle bells, jingle bells, jingle all the way! o what fun it is...

造梦西游3唐僧的最快升级的攻略是什么学什么技能最好我试过很多加点， 沐浴回春，天降甘露，紧箍咒，水精通，水魔爆觉得还是这个最好。 我再解释一遍，冰龙，圣光和玄冰实用度实在不大，很容易被打断（如果PK另外考虑，目前是刷图）另外就是幻影和圣...

求唯美伤感男生QQ分组最好有符号网上搜不到好的所以来这╭━━━━━━╮ - 冇时、 不昰沉默 只昰、兂力述说 ╰━━━━━━╯ Can no longer be sad 承诺时的华丽， 遗忘时的苍白， 他。 她。 逢场作戏罢了ヽ 闭上眼、 * 含着泪。...

XBOX360在没有路由器的情况下怎么用ADSL拨号上网！最好图解XBOX LIVE是没有国内服务器的.....一上LIVE就会优先自动连接你主机对应的版本所属地区的服务器（港版对港服，日版对日服......当然，你可以转服） 你只要把一根普通的可以连接起ADS...