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简单营养的早餐的做法一： 材料：一袋豆沙包（3。2元）一瓶豆浆（3。3元）一小坛腐乳（3。5元）一个鸡蛋一个苹果 做法：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。 简单营养的早餐的做法二： 材料：一袋全麦面包（2。2元）一袋香肠（5。8元）一盒酸奶（2。5元）一个鸡蛋一根黄瓜 做法：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。

简单营养的早餐的做法三： 材料：一袋汉堡面包（2。6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8。8元）一袋早餐奶（1。7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃 做法：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。 牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。 简单营养的早餐的做法四： 材料：一袋三明治面包（2。

7元）一瓶肉松（10。5元）一瓶花生酱（8。8元）一袋早餐奶（1。7元）一个番茄 做法：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。 牛奶饮用量为250毫升。 简单营养的早餐的做法五： 材料：一袋小馒头（2。6元）一瓶豆浆（3。3元）一袋豆腐干（3。2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙 做法：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。

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最有营养的早餐食谱早餐要以谷类为主。由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的！早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养...

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想做早餐生意请问豆浆怎么做我妈是农村的，小时候家里做豆腐卖的。我说一下土办法，当然也是最天然的。顺便把豆腐的工艺流程也说了，说不定对你有用：准备工作：买好黄豆，//后面的是做豆腐用的//石膏，把石膏在火里...