[旅游很累的心情说说]1. 一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。 2. 梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第...+阅读

培养愉快心情的十种方法

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶 。将木偶贴上让自己 不顺心者 的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松

要看开点啊，呵呵~~~

以下为关联文档：

怎么形容旅游的心情1、在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗？当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可...

雨水节气如何调节饮食及有哪几款美食调节又美味呢一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免加重...

怎样才能赶走坏的心情呢累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己...

怎么才能赶走我的坏心情类月有阴晴圆缺，心情有晴有雨。当坏心情不期而遇怎么办？专家们教你几招“自救”法。 每周两顿海鲜 “海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医...

孕妈妈保持好心情的意义是什么当你证实自己怀孕了，一定会惊喜不已。度过了短暂的兴奋期后，各种压力也随 之而来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢？ 孕妈妈要学习一些新技巧，做一...

急！EXCEL中如何调节行高和列宽Excel行高所使用单位为磅（1cm=28.6磅），列宽使用单位为1/10英寸（既1个单位为2.54mm） excel里的单位和cm（厘米）可以这样转换： 行高： 1毫米=2.7682个单位 1厘米=27.682个单位 1个单位=0....

叛逆心怎么破最近心情暴差啊爹妈说什么都想对着干他们越喊我学青春期，很可爱的时刻，不过也是最有个性的时刻到来了.在孩子的心中，自我意识，独立意识都发展到了有史以来的最高状态，很自信，又有点盲目自信；很成熟，又会作出很多欠考虑的幼稚事；希望...

容易生气怎么调节情绪首先你必须冷静下来，询问自己是什么触发了你的情绪，导致你会有这么强烈的反应。然后去感受它的存在，不要去抗拒它.要知道，情绪这东西 你越是抗拒 它就越是强烈。接着你可以问自...

怎样调理好生意不好失落的心情雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我...