[经期推迟怎么办]如果排除怀孕的可能性，您的情况初步考虑为月经不调，月经提前或延后五天左右都是很正常的，神经性内分泌失调、环境的改变、压力、药物以及一些妇科炎症等都有可能导致月经失调，偶...+阅读

随着现代社会人们面临工作和生活等各种压力的影响，再加上对身体护理的重视不够，导致身体状况日益下降，更加速了衰老，导致更年期提前到来，更年期的到来往往会伴随一系列更年期症状给身体带来更加严重的影响，如何推迟更年期成为关键性问题。

1、多食大豆食品，由于大豆食品含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。

2、新鲜蔬果，新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。

3、对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

4、进行更年期，女性阴.道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴.道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意身体部位清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。...

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更年期压力大容易得什么病1、易疲乏：更年期的女人，通常是心有余而力不足的，经常会感觉身体越来越虚弱，总是有心慌气短的感觉，稍微做一点事就虚汗连连，经常想睡觉，一睡就是一个下午。 2、月经异常：经期变得不...

如何度过更年期更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50~60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩...

怎样度过更年期如何顺利度过更年期呢？ 一、要正确认识，逐步适应。更年期是人的一种生理变化，是体发展阶段的必然规律。因此，应该认为更年期只是暂时的失调阶段，种种症状只是暂时性的、功能性的，...

怎么度过更年期呢保持愉快得情绪 怎么度过更年期情绪非常重要，各位女性朋友要正确对待更年期，要有愉快乐观的情绪和豁达的心胸。如果长期焦躁、易怒不仅加重更年期的症状，还可能会影响夫妻、家...

如何顺利度过更年期如下：1） 调理饮食。处于更年期的人身体各器官的功能逐渐衰退，抵抗力下降，因此更要注意饮食营养。概括地说就是“早饭要吃得好，午饭要吃得饱，晚饭要吃得少”。早饭应该保证营养，可吃...

更年期怎样推迟即便您是一个健康的人，您也一定想知道如何才能保持健康、不生疾病。 女性更年期综合征（climacteric syndrome）系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水...

如何延缓更年期到来虽然说的严重点，但是也并不无道理的，因为女人到这个年纪，就已经开始逐渐的步入更年期了。身体上不在向以前那样有青春，有活力。皮肤也不在像二十岁的小姑娘那样晶莹剔透，取而代之...

如何延迟更年期的到来呢正确认识，稳定情绪 对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年...