三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

更年期怎样推迟

02月10日 编辑 39baobao.com

[经期推迟怎么办]如果排除怀孕的可能性,您的情况初步考虑为月经不调,月经提前或延后五天左右都是很正常的,神经性内分泌失调、环境的改变、压力、药物以及一些妇科炎症等都有可能导致月经失调,偶...+阅读

即便您是一个健康的人,您也一定想知道如何才能保持健康、不生疾病。 女性更年期综合征(climacteric syndrome)系指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。 更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2-3年,仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。更年期综合征常有如下症状:

(1)月经逐渐减少,周期也就是间隔时间延长,经期也就是出血时间缩短,以致逐渐停经。但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。

(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。

(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。 凡45-50岁的妇女,如有上述症状,经医生检查排除了其它疾病后,使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间久暂也不一,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。 由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变, 人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治就显得格外得引人注目了, 由于更年期女性激素水平下降,妇女更年期后还很容易并发其他的一些疾病。如:老年阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌、子宫脱垂、张力性尿失禁、老年性痴呆、更年期忧郁症、老年性骨质疏松症、冠心病、高血压病等等 目前,在现代医学方面,针对更年期妇女激素水平下降的症状,多般运用激素疗法治疗更年期症状严重的患者(包括周期性疗法与连续性性疗法),使用雌激素及黄体素。但临床实践很快发现,这些服用了激素的妇女,虽然暂时可以减轻一些因为精神心理、神经内分泌和代谢变化所引起的症状和体征,恢复以往的生机和活力,但绒膜癌、子宫内膜癌的发生率却要比未用激素的妇女高出了4至6倍。 由于美国意康绿螺旋藻复合营养液中所含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质及其他活性因子 ,可以明显地延缓和抵制人体衰老,推迟更年期的到来。螺旋藻所含的γ -亚麻酸能改善妇女更年期不适症状,如头痛、烦躁不安和忧郁等。螺旋藻含β -胡萝卜素、维生素E、γ -亚麻酸和超氧化歧化酶等多种抗衰老物质。能延缓细胞衰老;还能延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化,延缓生理性衰老。所含的γ -亚麻酸能改善皮肤,丰富的β -胡萝卜素与超氧化歧化酶(SOD)能提高皮肤弹性与光泽,消除皮肤色斑。螺旋藻不仅是能抑制衰老,而且还有调节脑垂体、肾上腺素、性激素分泌的作用。可以肯定,妇女更年期使用螺旋藻一定可以改善更年期不适症状。 现实生活当中,我们已经出现了不少由于使用意康绿螺旋藻复合营养液后改善妇女更年期不适症状以及推迟更年期的到来,延缓衰老的例子,家住深圳市南山区蔚蓝海岸的张女士因为更年期性格改变,脾气焦躁,按她自己说法,一天到晚都好象是不安定似的,全身上下都不舒服,到医院看病又没有明确的诊断。但是在服用了半个月的意康绿螺旋藻复合营养液后不知不觉人就变得舒服起来了。这实际上就是意康绿螺旋藻复合营养液对张女士的内分泌系统产生了平衡调节作用的缘故。 另外,针对更年期的情况,专家认为更年期妇女养生还应该做到“三要”

一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪。良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人 ,可以选择富含B族维生素的食物 ,如粗粮 (小米、麦片 )、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸 ,有镇静安眠功效 ;绿叶蔬菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外 ,要少吃盐 (以普通盐量减半为宜 ),避免吃刺激性食品 ,如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。身体发胖 ,胆固醇增高者 ,应选择含优质蛋白质和低脂肪的食物 ,如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择 ,大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B

1、B2,另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。

三、要...

以下为关联文档:

月经推迟怎么办已婚育龄妇女月经推迟应首先排除妊娠的可能,在月经延迟7天后即可用孕早知试条测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变,子宫体饱满或增大,并可能有乳房胀痛,恶...

更年期压力大容易得什么病1、易疲乏:更年期的女人,通常是心有余而力不足的,经常会感觉身体越来越虚弱,总是有心慌气短的感觉,稍微做一点事就虚汗连连,经常想睡觉,一睡就是一个下午。 2、月经异常:经期变得不...

如何度过更年更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩...

怎样度过更年如何顺利度过更年期呢? 一、要正确认识,逐步适应。更年期是人的一种生理变化,是体发展阶段的必然规律。因此,应该认为更年期只是暂时的失调阶段,种种症状只是暂时性的、功能性的,...

怎么度过更年期呢保持愉快得情绪 怎么度过更年期情绪非常重要,各位女性朋友要正确对待更年期,要有愉快乐观的情绪和豁达的心胸。如果长期焦躁、易怒不仅加重更年期的症状,还可能会影响夫妻、家...

如何顺利度过更年如下:1) 调理饮食。处于更年期的人身体各器官的功能逐渐衰退,抵抗力下降,因此更要注意饮食营养。概括地说就是“早饭要吃得好,午饭要吃得饱,晚饭要吃得少”。早饭应该保证营养,可吃...

如何延缓更年期到来虽然说的严重点,但是也并不无道理的,因为女人到这个年纪,就已经开始逐渐的步入更年期了。身体上不在向以前那样有青春,有活力。皮肤也不在像二十岁的小姑娘那样晶莹剔透,取而代之...

如何延迟更年期的到来呢正确认识,稳定情绪 对于所有女性来说,更年期是不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的更年...

怎样才能推迟更年期的到来随着现代社会人们面临工作和生活等各种压力的影响,再加上对身体护理的重视不够,导致身体状况日益下降,更加速了衰老,导致更年期提前到来,更年期的到来往往会伴随一系列更年期症状...

推荐阅读
图文推荐