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在日常的人际交往中，热情地帮助别人，对别人的困难有求必应，是应该的。但是一定量力而行，如果遇到做不到的事情，就要学会怎么拒绝。如果直截了当地说＂不＂，会使寻求帮助的人感到失望和尴尬，一个合乎对方期望的回答，即使是拒绝，也能让对方很容易地接受，那么可以采取以下的方法。 ◎请人转告 巧妙地利用＂第三者＂来转达你当面难以拒绝的事情。
这种方法一般用于当别人有求于你，而你又不好当面拒绝，或自己亲口说不合适的情况，这时就可以利用第三方作为＂中介＂，巧妙地转达你的拒绝。比如你的一位朋友邀请你去参加他的生日宴会，你原本已经答应了，可是在宴会上偏巧有一个你非常不想见到的人，你想拒绝参加宴会，又担心让朋友不高兴。那你就可以找一个你们共同的朋友，带上你要送给那个过生日朋友的礼物，向对方表示你无法参加宴会的歉意。
◎另指出路 当你对朋友的要求感到力不从心或者不乐意接受的时候，你可以采用另指出路的办法，以解决问题。比如你的一个朋友数学成绩不好，希望在考试的时候得到你的帮助，你知道这是不正确的行为，但如果直接拒绝，很可能伤害到对方的自尊。你就可以这样说：＂如果这次我帮了你，老师可能会怀疑你的成绩，不如考试前我帮你勾画一些复习的要点吧。
＂那么对方就会觉得你还是关心他的，也就不会生气了。李丽当上某银行人事处处长后，就忙了起来，很多人都登门来求她帮忙，让她很是头疼。有一天，又有人来到李丽家，这次来的人正好还是她的老同学。＂我儿子大学毕业一年了，工作一直不顺心，想换工作，所以来找老朋友想想办法。＂老同学开门见山地说。＂他学的是什么专业？＂老同学把儿子的资料递给李丽，看过资料后，李丽知道自己帮不了，因为不仅专业不对口，这个孩子的外语水平也不行，这明显不符合银行的要求。
但是李丽也清楚，不能直接拒绝，否则就太不给老同学面子了。＂真是不巧，我们最近没有招聘人的计划，不过你别担心，我认识一个朋友，他那里似乎在招人。＂说完，李丽把朋友的联系方式抄了一份交给老同学。虽然没有办成事，但那个老同学还是很感谢李丽。 ◎另做选择 当你的朋友要求你做某件事，而你又偏巧不喜欢做这件事，直接拒绝可能会伤害到对方，让对方误以为你不尊重他。
比如周末的时候，你的朋友想让你陪她去逛街，可是你不愿意去人多的地方，不如建议她：＂今天天气不错，不如去郊外走走吧，呼吸一下新鲜的空气。＂这样做，你不仅巧妙地拒绝了对方，还不会让对方觉得你是在拒绝他。 ◎转移话题 朋友要求你做一件你不想做的事，可以采取答非所问的方式，巧妙地利用暗示的方法让对方知道，你对他提出的意见不感兴趣，他就会知趣而退。
比如，你这个周末与某个朋友在一起玩，他希望你下个周末还陪他出去，而你则另有自己的安排，不如就说：＂今天时间不早了，周末玩得太累会影响工作的，我该回去休息了＂。这样说，你就给对方一个暗示，你并不打算再在周末的时候和他一起出去，对方就明白你话里的拒绝意思了。小楠在相亲派对上认识了一个男士，开始两人相处的还不错，但很快的，小楠就发觉两人性格不合，打算找一些借口断绝和对方往来。
＂下周末我们还去郊外钓鱼怎么样？＂临分别的时候，那个男士又邀请小楠。＂下周我们一直都要上班，周末也是。＂＂那就再下周了。＂＂那就再说吧，最近总是在周末出去玩，我周一上班都没什么精神，我要回去休息了。＂说着，小楠还适时打了一个＂哈欠＂。对方马上意识到了小楠的意思，从那天起就几乎不和小楠联系了。 ◎借口推辞 找一个合理的借口，推了你不想去做的事，即使这个借口带有欺骗的成分，只要不会伤害到对方，也是一个可取的办法。
比如你的朋友请你吃饭，在席间要求你帮他做一些事情，你知道自己做不到，可是毕竟又吃了这顿饭，等于欠了对方的人情。＂真不好意思，我认识的人已经调职了，恐怕帮不了你。＂这样，对方既知道你的拒绝，又不会觉得没面子。 ◎拖延回答 直接的拒绝既然可能伤害对方，不如采取拖延时间的方式，让对方自己感觉到你的拒绝，这样的办法好于直接地拒绝。
比如有朋友说：＂明天来我家吧。＂可是你不想去，如果直接说：＂我没空，不想去。＂肯定不合适。不如说：＂明天不行，下次吧。＂产生的效果更好。 交友忠告：回想一下你拒绝别人的时候有没有伤害到别人，当然不管有没有，以后你都可以按照以上几点方式尝试一下，这样你就学会了如何拒绝别人，这不仅能让你的人缘变得更好，还能显示你修养。
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