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宝宝睡不好不止是缺钙问题 经历了一个冬天，很多宝宝都易出现缺钙的现象，但宝宝睡不好觉，不单是缺钙这么简单，原因是多方面的。除了缺钙，节律的紊乱、缺乏安全感、睡前刺激等都会影响宝宝睡眠。此外，不舒适安静的睡眠环境，给宝宝包裹的衣物过严过热；喂奶量不够；宝宝肚子胀气；白天惊吓或过于兴奋；一些呼吸系统的疾病都会直接影响宝宝的睡眠情况。
如果宝宝睡眠一直都很好，突然有一天哭闹、睡不好觉，那一定是出现了问题，家长需注意，必要时带其去医院诊治改善。 家长要了解宝宝的睡眠周期 都说宝宝睡不好，半夜经常醒，那宝宝一晚醒几次算正常呢？吴红敏说，1个月至-3个月的宝宝由于需要喂奶每晚平均会醒三到四次；3个月-至6个月的宝宝每晚最多醒一到两回；六个月后添加了辅食，宝宝就该一觉睡到大天亮了。
家长们要先了解一下宝宝的睡眠周期：一般情况下一昼夜的睡眠不是一觉睡到大天亮的，宝宝的睡眠周期比较短，一般只有一小时左右，成人一个半小时左右，一个睡眠周期从浅睡状态，进入深睡状态，再进入一个活动睡眠期，这就是我们整个一个睡眠周期。如果睡眠周期结束了，从短暂的一个清醒状态就马上进入下一个睡眠周期，形成了一个自动转换。
当然这个过程我们自己是不记得的。而宝宝就不一样了，一个睡眠周期结束后，一些小小的环境改变都会影响宝宝的睡眠。 不要给宝宝形成伴睡条件 宝宝一个睡眠周期结束后发现周围环境变了，没有了妈妈的臂弯，奶嘴也不翼而飞，这一切都让宝宝缺乏了安全感，开始出现了不适应，哭闹也就不可避免了。 可是，家长可知道，此时宝宝的伴睡条件已经形成，。
而一系列的伴睡条件得不到满足，宝宝自然会用哭闹来表达心中不满。很多家长带孩子带的筋疲力尽。有的宝宝需要家长摇晃着睡觉，一个睡眠周期醒来必须接着摇，不摇就不睡；有的宝宝需要听着电视的声音入睡，电视一关他就醒了。 家长要清楚地认识并准确找到宝宝的伴睡条件，一点点改善，让宝宝小小的头脑中有独立睡觉的意识，形成自动入眠的习惯。
消除伴睡条件让宝宝懂得不依赖 改善伴睡条件的阶段，宝宝会用哭来抗议。此时的他通过不停地哭测试妈妈的忍耐度：你到底有多大的耐心让我。 这种情况，小一点的宝宝，家长可以让他哭上两分钟，一岁左右的孩子可以哭两到五分钟。家长这时要退出房间，悄悄观察宝宝的情况，如果宝宝继续哭，就再观察一会儿，宝宝看不见大人，自然会渐渐安静下来。
这时家长再过去，告诉宝宝应该自己睡觉，哭是没有用的。一次、两次……宝宝渐渐明白哭闹不能改变什么，也自然而然地的接受现实，形成了自然入睡的规范，消除了伴睡条件。 吴红敏强调，当然让宝宝哭一会儿的做法并不适合有基础疾病的孩子，对于宝宝睡眠不佳，哭闹总醒的情况还是应该具体情况具体分析。
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