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人为什么会动呢？这也许是一个很可笑的问题，也许是一个不值得回答的问题，但是就是这样一个问题，可能很多人都难以回答出来。 有人会回答：人是动物，所以会动。这个回答是答非所问，我的问题是人为什么会动，他回答的是人会动所以会动。等于没有回答。 有人会回答：人有思想，所以会动。这个回答也没有答到点子上，我问的是是什么力量使得人能够动，而这个回答是，是思想的力量使得人能够动。
那没有思想的动物，不也在动吗？ 有人会回答：人有大脑，所以会动。这个回答还没有回答到点子上。有大脑的就会动，那汽车没有大脑，为何会动？风车没有大脑，为何会动？树没有大脑，为何会动？ 现在就让我来给你解释：人为什么会动呢？ 世界是物质的，物质是运动的，世界上有形形色色的物质，也有形形色色的运动。 所有的运动，都是有一个推动力的，人所以能够动，是因为人是父母所生父母所养的，是遗传而来就能动的，而我们由此上溯到原始人类，再上溯到人类的源头，简单地再现那时的情景，也就是本来的无机物，是如何变成有机物的。
这样的上溯显然不是我们的问题所需要的答案，因为即使是一个父母给与的孩子的身体，如果没有持续的营养物质，也会渐渐失去动力，也就最终不能动。 所以我们要回答这个问题，就必须要从“保持能动的身体”的角度，也就是说，父母给了我们一个能动的身体，我们怎样才能将这个能动的身体保持下去。 看来，我们人类之所以能动，是因为我们有能量供给，什么是我们的身体所需要的能量供给呢？ 第一是空气，如果没有适当的空气，我们甚至不能存活十分钟。
第二是水，如果没有水喝，我们将难以坚持10天。 第三是食物，如果没有食物，我们将难以坚持20天。 空气、水、食物，这三样东西使给我们的身体提供能量，我们的身体就象加满了油的汽车，就发动起来开走了。 因此，空气、水、食物的质量决定着我们能动，也决定着我们能否健康地、快乐地、长久地动，而由于这三样东西遭受污染或者失衡，而使得人的身体得上疾病，也就不能健康地、快乐地、长久地动下去了。
我们虽然能动，但是如何动也是一个科学，如果不停地动，不听大脑指挥的动，那就是多动症，而如果以为运动量越大越好，那其实也是一个错觉，因为有国外调查数据显示，运动员的平均寿命只有50多岁，这多是因为运动过量造成的。所以我们的运动也应当保持适中的水平，在该动的时候动，不改动的时候不动，依据自身身体条件适当的运动，这样才能实现科学而有效率的动。
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