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如果你总是不由自主地想查看宝宝的呼吸，这也是很正常的。不过，如果因此而让你自己睡眠不足，而且又经常弄醒孩子，就会让大家都累得精疲力竭了。你要知道，宝宝的睡眠分为不同阶段，有时候是深度的安静睡眠，有时候比较活跃，有时候则会发出沉重的呼吸声。当你有了经验，你就应该越来越安心，随着宝宝渐渐长大，你会越来越觉得不需要那么频繁地检查宝宝的呼吸情况了。

新生儿的呼吸是“周期性”呼吸，也就是会逐渐变快变深，然后再变慢变浅。宝宝的呼吸有可能停顿长达五秒（有时候甚至更长），然后又开始逐渐进入较深的呼吸。这种情况是很正常的，在出生后的头几个月里，他的呼吸会渐渐进入更为成熟的模式，偶尔有叹气般的长出气。如果你希望确定宝宝的呼吸没有问题，可以按照下面三个方法快速检查一下： • 听。

把耳朵凑到宝宝嘴和鼻子的旁边，倾听宝宝呼吸的声音。 • 看。 俯下身子或跪下，使眼睛和宝宝的胸部齐平，然后观察宝宝呼吸时胸部的起伏情况。 • 感觉。 把脸颊贴近宝宝的嘴和鼻子旁，感觉宝宝轻轻的呼吸吹在你皮肤上。 以上是从呼吸的节律和深浅来判断宝宝的呼吸。另外还可以从声音上来观察。正常宝宝呼吸时吸气时间短呼气时间长，会有顺畅通气的“呋，呋”声。

如果在睡眠中宝宝呼吸频繁发生深浅不一或暂停（甚至可见到面色发紫）、呼吸过快（如新生儿每分钟60次以上），或可听到尖锐或打鼾样的呼吸声音多为呼吸异常，应及时就诊。

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